今日は、講師のお仕事。
日立建機日本労働組合の20代の皆様に、『ストレスと幸せホルモン』のお話をさせていただきました。
楽しかった！
ストレスコントロールの講演依頼は、よくいただきます。
生きてると、毎日いろんなことあるよね。
腸を大切にしてあげると、
脳内のセロトニン（幸せホルモン）が増えますよ〜。
私のオススメは、夕食に納豆を食べることです。
ご参加くださった皆様、ありがとうございました！
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奈々