【つぶやきナナーん】今週のメルマガより
レギュラー番組の収録へ行った時のこと。その日はいつものメイクさんが休みで、ピンチヒッターの人が来ていた。20代半ばに見える彼女は、顔が隠れるくらい大きなマスクをしている。夏だぞ。蒸れないのか？
「マスクしてるけど、風邪引いたの？」思わず聞いてみた。
「実は、こんな仕事をしていながら恥ずかしいのですが、、、。肌荒れがひどくて、マスクで隠しているのです。」
「え！ちょっと見せてみて。」
マスクを外した彼女のほっぺたは、真っ赤な吹き出物が大量にできていた。
「うわぁ。これは、辛いねぇ！！！」
あかん。こんなの見たら、余計な世話を焼きたくなるではないか。私のおせっかいがムクムクと出てきた。
「いつも、何を食べてるの？毎日決まって食べるものってある？」
「ちくわを毎日、５本食べています！私、ちくわが大好きなんです。」
は？ちくわ五本って！ ししまるか。
「いやいや。ちくわは美味しいけどさ～。5本は食べすぎでしょ。練り物って、塩分が多いんだよ。知ってた？」
「え～！知りませんでした！」
「しかもヘアメイクさんって、立ちっぱなしでしょ？それで毎日ちくわ5本も食べていたら、脚、浮腫まない？」
「浮腫みは、ひどいです！」
ほらほら～。もうあかん。ほっとけない。
「では、私と３つ約束をしよう！」
「はい。」
「ちくわは、一日1本！ちくわを『やめろ』とは言わないけど、嗜好品はクセのものだからね。食べたいだけ食べたらダメ。数を決めなきゃ。OK？」
「はい。」
「2つ目は、朝起きたら一番に歯を磨くこと。朝起きた時、口の中はバイキンだらけなの。
肛門より細菌数が多いと言われるくらい、寝起きの口は汚いから。まずは口の中をキレイにしてね。」
「3つ目。コップ一杯の水を飲むこと。寝ている間に沢山の汗をかくからね。まずは体に大切な水分補給をしてあげてね。」
「そして最後に、旬のフルーツを食べること。」
3つの約束と言いながら、気づけば4つ目の約束になっていたけれど、まあいいや。
「フルーツにはカリウムが含まれていてね、塩分を体の外に出してくれるから浮腫みにイイんだ。他にも、生のフルーツには酵素やビタミンCなど体の調子を整えてくれるものもあるから。ぜひ食べて。」
「旬のフルーツですか？フルーツは高くて買わないし、どれが旬かわからないです。」
と、メイクさん。
「旬のフルーツは、スーパーの入り口でてんこ盛りになっているやつだよ。旬のモノは、一番栄養があって一番安い。たとえば今なら梨。1コ120円くらいでしょ？半分食べたとして、朝ごはん60円。これなら続けられるでしょ？」
「分かりました！やってみます！」
「人間の体は三ヶ月で生まれ変わるから。まずは三ヶ月続けてみてね！」
翌月の収録でいつものメイクさんに会ったら、開口一番、「彼女、頑張って続けていますよ！」とのこと。大好きなちくわは１本で我慢、他の約束も守っているそう。気になる肌荒れは、少しずつながらもマシになってきたらしい。よかった～！！！
それから半年ほどたったある日。この出来事をすっかり忘れていた私に、嬉しいお知らせが。
「六車さんに美容法を教えてもらったメイクさん、覚えていますか？彼女、あれからどんどん綺麗になって、彼氏もできたんです！彼は同じヘアメイクの仕事をしていて、なんと結婚して二人でパリに住むことになったんですよ～！」
え～っ！？！？！？！
彼氏ができただと？
綺麗になったのは嬉しいけれど、誰が、私より先にヨメに行けと言った！？！
私を踏み台にして、ドンドン追い越していきやがって。
しかしまぁ、『美食同源』を目の当たりにしたし、良しとするか。
キレイのもとは、食べることから。
毎日の『食べる』を見直すことは、未来の自分を大きく変えることかもしれませんよ～。
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今週のメルマガ内容
1) つぶやきナナーん
六車奈々が自由につぶやくコーナー
2) ひとこと美人塾
すぐに読めて、キレイになれるお話
☆今週のタイトル【コレステロール、まだ気にしてる？】
3) 質問コーナー（有料メルマガのみ）
あなたのご質問に六車奈々がお答え。美容から恋愛、仕事、子育て、人生など何でもお待ちしています
☆今週のご質問
【薄着の季節になり、ダイエットを始めました。でも、身体を動かすことは苦手なんです。そんな私にお勧めの運動はありますか？】
4) 美人塾クラブフロア（有料メルマガのみ）
有料会員様向けのクラブフロア。
より深い美容ネタ、オリジナルレシピ公開、予防医学、とっておきお取り寄せなど、幅広い内容でお届け
☆今週のタイトル
【オリジナルレシピ紹介 ～豆腐ホットケーキ～】
5) 六車奈々の『食べる美人塾』からのお知らせ
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奈々