握力測定

先日から　筋トレを始めたんで
毎日　握力の測定もしています。

今回　最高記録を更新しました！

しかし　これは握力を上がったというより
記録が出しやすい握力計の握り方がわかったから　というだけのようです😅

握力計は　グリップの幅と握り方で　簡単に10kg位差がでるんです。。

あと　トレーニングの後は　記録がでません

なかなか奥が深いです。。。

まだまだ　試行錯誤と修行が必要ですね😅