今週はなんだか身体のメンテナンス週間だな
麻布十番にある65℃へ。
酵素浴はもちろん今日はよもぎ蒸しもしました♡
酵素浴20分
よもぎ蒸し40分
計1時間。
たくさん汗かいてぽっかぽかで
とてーもとてーも心地よく爽快感っ‼︎
なんだろう…
この幸福感は
ローズ蒸しとハーブ蒸しはした事あるけどよもぎ蒸しははじめてでした。
よもぎは解毒作用に優れているしずっと気になっていたのです。
お茶として飲むのもいい♡
この時代は解毒やデトックスが必須です。
今年も私なりに心地よい健康法を探って体感して行きたいと思っていますーー
