浮腫み対策にもやっぱりヨガ♪

相変わらずやる気のないお顔のなな

私はヨガから帰って来ました

最近は体調をみて週に1回くらいヨガへ行っています

妊婦だからと言って体を動かすのをやめると

体に老廃物がたまって余計に体が浮腫むんだとか。

2人目妊娠中のヨガの先生が言ってました

気持ちいい程度に私はヨガを続けていけたらな♪と思っています

明日から16週突入

少しお腹ポッコリ









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