毎晩 ストレッチの後に腹筋をプラス！
昨日で３日目
３日目にして・・やるとやらないとでは
やっぱり違うかも。
ここ最近、全っ然 体を動かしていないから
カラダ中・・ぷよぷよ
運動を趣味に取り入れられたらいいな～
と思いつつ何もできていない日々。
マラソン ヨガ フラダンス ベリーダンス テニス ジム・・などなど。
何かみなさんはやられていますか
そんな中 友達がインストラクターをやっている
ヨガの教室に誘われたので今度の日曜日、久しぶりに体を
動かしてきます
ヨガは少し前にホットヨガに通っていたんだけど
夏真っ盛りの時にホットヨガだったのでバテてバテて・・続かず
よ～し！体を引き締めよう
目標が出来たっ
では最後に・・・・・
去って行ったハスキーちゃんを見ているなな
今朝このななの洋服を洗濯して干してたんだけど
洗濯物ですら可愛かった
ハンカチ～フよりちっさいの
毎度 親バカですみません・・。