加圧トレーニングの効果

　外見ちょっと変ったかな？と思ってましたが
ジムで体成分分析をやったら数値がよくなってる！
先月より2％ですが体脂肪が落ちてるじゃまいか。
それより筋肉量がホント増えてるのにはびっくり。
加圧トレーニング始めた効果が数字ではっきりと現れた。

ウチのジムのサイボーグみたいな仲間がいますが
そこまではなりたくは無いですが、そこそこあればいいなと思ってます。