【デトックス】③静電気・電磁波のデトックス
こんにちは！sheです前記事の続きです。日常で、体にたまった静電気・電磁波をデトックスするために、アーシングマットを使用して、いろいろな効果がありました。前回は、顔の肌にデトックスが起きたことを書きましたのでそれ以外について書きたいと思います。【アーシングで私に起きた効果】大きくは、血行UPと、体力UPです。①一晩で、目の周りのクマが薄くなり、顔中のデトックスが起きた。②一晩で、いつもは途中までしかできない筋トレが、軽々と最後までできた。③背中や腰のだるさや痛みが消えた。④外出時、いくら歩いても疲れない。⑤睡眠の質が向上。寝つきも良く、熟睡できる。毎朝、体幹トレーニングのプランクを５分くらいしていますが、（プランクで検索すると、たくさん出てきますよ☆）これが、結構きついので、筋力のない私は、メニューの半分くらいで力尽きてしまうんですが。初めてアーシングをしながら就寝した翌朝、リストバンドでアーシングしながら、いつものプランクをしました。すると、プランクのメニューを全て、軽々とこなしていました。終わってから、「あれ？」と気付いたくらい自然に。いつも途中でバテるのに、物足りないくらい、体力、筋力がある感じです。その日以降、毎朝のプランクは楽々とこなせるし日中、仕事や外出など、活動していても疲れない。歩くと、何キロでも歩ける感じで、疲れない。むしろ、もっと動きたい！という感じです。腰痛持ちの私は、最近はだいぶ良いとはいえ、長時間座っているとやはり腰に負担があり、背中や腰が痛くなってくるのですが、アーシングするようになってから、腰に安定感があって、長時間座っていても痛くならないし姿勢自体も良くなり、体の重心が安定している感じです。本当に、良いことづくしで、アーシングマット買ってよかったと思いました。あと、自然に触れる機会をもっと増やしたいですね。木の幹や葉に触れるだけでもアーシングできているようですよ。自宅にある電化製品も見直して、あまり使っていないものや、不要なものは、これを機に処分しました。便利そうだから、と、年々増えていたんですけれど使っていないものがたくさんありました。使用している電化製品は、アースしてあるか、チェック。なんと、冷蔵庫にアースがついていないことに気づきました（驚！）業者さんに設置をお任せしていたので自分でちゃんと確認していなかったのですが、アース線自体がついておらず、必要ならば別売りでつけてくださいと取扱説明書に書いてありました。某◯◯ープの大型冷蔵庫ですがアースが冷蔵庫に必要ない場合なんてあるんでしょうか。アース線を購入して、早速取り付けました。ちなみに、アーシングマットとセットで購入した身体電圧測定機で、体の表面の電圧をはかることができますので、冷蔵庫のアース前とアース後で、私の体の表面の電圧を測ってみました。アースを取り付けていない冷蔵庫 電圧 ３０００〜４０００アースを取り付けた冷蔵庫 電圧 ２３０アースを取り付けた冷蔵庫のそばで、アーシングマットに触れると、電圧 １〜１０（単位がよくわからないので、書いていません）私はこれまで、何年もの間、アースのついていない冷蔵庫の前で長時間台所仕事をしていたのです！他の電化製品は、電圧がPC ３５スマホ ３０自宅のWIFI １１０ などいずれも、アーシングマットで体のアースをすることで、電圧５程度下がりました。電化製品は、使用していない場合でもコンセントに繋いでいるだけで、電場が発生しています。使用していないときは、こまめにコンセントを抜いたほうが良いです。コンセントタップは、スイッチを切っていてもコンセントタップのコードが壁のコンセントにつながっていれば電場が発生しているので、コード自体を抜いたほうが良いこともわかりました。電磁波は、浴びないことが一番ですがどこでもスマホが使えるということはどこの空間にも、電磁波が飛び交っている状態なので影響を受けないということは難しいですので対策としては、とにかく体をアースすることのようです。他に、電磁波対策グッズなどいろいろあるようですが、購入の際は、口コミなど良く調べると良いですね。来年くらいから、モバイル通信に５Gが導入されるようですが昨年オランダでは５G試験中の鳥の大量死が見られるなどいろいろ影響があるようですし、便利な生活って、生きづらいなと感じてしまうのは年のせいでしょうか。こちらは、私が購入したリラクリフェのアーシングマット。 アーシング マット (ラバータイプ)スタート セット・【身体電圧測定キット・リストバンド】 7,660円 楽天 身体電圧測定機や延長コードなど、必要なものが全てセットになっています。シーツも欲しいな。 アーシングシーツ コットン 200cm×140cm スタート セット【身体電圧測定キット・リス... 13,480円 楽天 パッチを特定の場所に貼ってアースする使い方もあるようです。 アーシング パッチ（使い捨てタイプ）50個入り 3,480円 楽天 例えば、怪我などのある場所に貼ると、治癒を促進させるので実際に、海外のアスリートで使用しているという情報もあります。こういったことに詳しい方だとアーシングマットなど手作りしている方もいるようですよ。普段から、畑仕事や庭仕事など、日常で大地に触れるような生活を送りたいな。。。長々と要領悪く書いてしまいましたが、お読みいただいてありがとうございました。そして、何度もしつこいですが、スマホは、枕元においてはいけません！老けます。ポチッとお願いします！人気ブログランキングダイエットランキング
