6ヶ月のジム測定しました。体脂肪30%57キロが52キロになりました!!(*´σー`)トレーナーも褒めてくれたので、感謝の意を表しました。1人では、とてもできなかったでしょう。自分の体がコントロールと知ることは、素晴らしいです。体を動かしながら、何処の筋肉を動かしているのが、分かり、意識して、運動しています。

6ヶ月のジム測定しました。体脂肪30%57キロが52キロになりました!!(*´σー`)トレーナーも褒めてくれたので、感謝の意を表しました。1人では、とてもできなかったでしょう。
「300」観ました!!期待しなかったら、面白い!!映像が凄い。眠くならなかった。
神宮輝夫さんの講演会が終わりました。聞くことは出来ませんでしたが、出席された方の、お話を、伺うことは、できました。その方のブログにかかれています。17日の最終日に来られるという事で、またお話しできれば嬉しいです。
スコーンを作らねば・・・・ランサム展に、10日17日行くと、アーサーランサムクラブのメンバーとお茶を飲みながら、おしゃべりができます。土人の生活に、忙しい方も、本来の生活を、思い出してください!!