RSPヘルスケア編へ行ってきました。
今回おすすめするのは、このカレーです。
marukomeさんの『ダイズラボ大豆粉のカレールー』
このカレールーの特徴は、なんといっても「グルテンフリー」で「糖質オフ」というところです。
小麦粉の代わりに国産大豆を使用して
一般的なカレールーと比べるとカロリーが25％オフなんです
早速作ってみましたよ。
中はこんなかんじ。溶けやすい粉タイプです。
作ってみたらこんなかんじ。今回はひき肉を使ってキーマカレー風にしました
食べてみましたよ。適度にスパイシーで小麦粉を使っていないとか全然気になりません。
ルーが粉なので、レシピの幅が広がっていろいろな料理が作れます
レシピサイト：
https://www.marukome.co.jp/recipe/result/?old_product_id=daizu_020
白米の代わりにカリフラワーを使えば、完全に糖質オフメニューになりますよ
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