楽しむを選んで、笑って歩こう

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25Feb
- 灰色の空に彩りが加わる
  すごく久しぶりだな。時が流れるのは早い。ここに書いたことを読み返しながら、振り返るのも悪くない。確かにあった日常の積み重ね。何があったかも忘れてしまいそうになるし、ふと思ったことを書いてみようとまた思い始める。２月のベルギーといえば、毎日、灰色の空が定番。毎日。毎日。もしかして、永遠に続くのか?　なんて思う。でも。でも。その空に彩りが加わってくるんですよ。ひっそりと小さく。白く見えるけど、引いてみると淡いピンクなのです。これは、先日のパリ。日々の中で予想外に起こるしんどい事や悲しいことも、永遠に続くような気がするけど、少しづつ変化して違う景色が見えるはず。それに気づくには、顔を上げてないとね~おわり
30Oct
- プチリトリート
  プチリトリートいやいやプチ家出か😅😅１ヶ月ほど前、18時頃に、ホテルを予約して、家からトラムで、30分ぐらいのホテルに行きお一人様で宿泊。きれいなお部屋で、本を読んで、ゆっくり、お風呂に入り、ベッドメーキングされたベッドで寝て。朝は、ゆっくり、起きて、朝食を食べて、12時のチェックアウトまで、本を読んだり、日記を書いたり。自分だけの、自分がしたいように、決めて過ごす時間。思ったより、めちゃ、いい!びっくり!心がほぐれた。事の起こりは、朝もはよから、子供関連の行事ででかけ、パン１個しか、食べられずに、家に戻ると。18歳長男は、いつものごとく、脱ぎっぱなし、食べっぱなし、ベッドで、スマホ。物申すと、「先週、忙しかったから、自分の好きにしてるだけだ。なんで、たいしたことじゃない(片付け、家事）なんかで、目くじらたてて、怒って、毎回、大演劇やってんの?」自分の好きにしてるだけだとぉ!自分の好きにしてないから、こんなに腹がつのかと。その後の夕食の準備も散らかった部屋を片付けることもしたくなくて、したいのは、きれいな部屋で、ゆっくり、一人で、気ままに読書、お風呂に入って、眠りたい。というわけで、実行にうつした。大人げないとか、ホテル１泊にお金かかるじゃんとか、色々、頭をよぎったけど、実行した結果、たかが１泊だったけど、気分転換度が高い!これは、月１回は、ペンシル　イン!だな。やってみないとわからないことがまだまだ、あるね❣️おわり
15Sep
- 怒りの炎を早く消す方法
  先日、この課題に立ち向かっていました。かれこれ、３ヶ月、手放すことを決めて、やってきたのに、なかなか、相手が約束したことしてくれない。なので、怒りの鉄拳パンチこの怒りのエネルギーが無駄なことわかってたから、どうやって、鎮火するかを考えてた。大好物な食べ物を食べる?シャンペンを飲むか?友と会う予定をいれる?楽しいイベントを計画する?自分はご機嫌になれれることは、なんだろうそしたら、友達から、知ってる子がベルギーに行くから、あってほしいと。新しい出会いや、世界に、楽しくなる。OMG一つの状況に縛られず、違うこともあるし、未来には、起こるんだよね。相手は、変えられない。なら、自分ができることを粛々と短時間で済ませ、そして、自分の生活にある他の部分に目を向けよう。初めて入ったカフェでお茶を一杯おわり
04Sep
- 過去の嫌なことを反芻しない。
  本日は、長男の野球のダブルヘッダーを観戦してました。最初の試合、審判のジャッジを不服に思い、あわや、乱闘な場面あり、逆転されるかというとこをなんとか、こらえて勝利。その時に思ったのは、不服に思ったこと=過去の嫌なこと何度も何度も、他の人に話したりして、牛が草をモグもするように、反芻すると、それにとらわれて、今に、集中できなくなる。そうすると、思わぬミスをすることになる。野球でいうと、過去のジャッジは変わらないから、今、このプレーだけに集中。不服なジャッジを反芻して、怒って、今のプレーでミスしたら、相手の思う壺。普段の生活でも、嫌なことに思い出し、それを何度も何度も思い出すより、いま、いま今イマに、思いを馳せよう!日本での美しき景色を反芻しようおわり
03Sep
- 今日のこの一日に丸をする。
  ずっと、抱えているスッキリしない問題に、イライラする。そうすると。全部にイライラの火種を見つけられちゃう。ああー、これも、あれも、片付いてない。散らかった部屋。休暇中に枯れちゃった植木鉢も、片付けられてない。できてないこと。嫌なことに。心がフォーカスしまくり。立て直すために、冷たい麦茶を持って、森のいつものテーブル席へ。静かな青々とした木々を見て、思ってることをノートに書く。そして、深呼吸。また、森のいつもの道をてくてく。少し気分が落ち着いた近くのミニスーパーで、卵とパンを買って、公園のベンチに座って、空を見上げる。今日のこの一日に丸だな。無事に過ごせた自分に丸だな。さてと、今晩は、次男の好きなコロッケを作るとしますか。おわり。
01Sep
- 好きな物
  好きな物って、なんだか、写真に撮っておきたくなる。それを眺めてるのが、嬉しい。癒やされる。私が思わず日本で、写真におさめたもの。抹茶パフェ一人で開店早々、１０時に食べたり、関空で、ベルギーに帰る前の朝９時に食べてたこともある😅どこの抹茶パフェが美味しいかを試したくなる。それに、深い意味も、どこかに繋がるとかの損得勘定ゼロ。そして、これ!一輪挿しとか、シンプルに飾られてる花が大好き。大きなゴージャスなフラワーアレンジメントでなくて。余白があり、凛としていて、惹かれます。好きな物があるのは、大切なことだなあ。おわり
24May
- ぎゅーと握りしめてる物を手放す時。
  コロナ前から、数年、時間とエネルギーを費やしてた物を、手放す時が来たのかな。今までの過去の慣れ親しんだ物を手放すのは怖い。だけど、お互いの状況も変わり、違和感があるのにいつまでも、握りしめても、手をグー✊にしてても、何も入ってこない。その手を、開いた時に、何か、新しい物が入って来る。何がはいって来るのかあらかじめ、わかりたくて、見えないと、不安になるけど。開けてびっくり玉手箱!　なんだよね。大好きな森からパワーをもらおうおわり
04Jan
- 違う空間に身を置く
  2022年になりました。時々、コロナ禍から、時間が、止まったように思う時があるけど、時間は、刻々と流れています。2年続けてのベルギーお籠りな年末年始。去年は、家からどこにも行かなかったので、家から車で一時間ですが、ベルギーの違う地方に来ると、いつもと異なる小さなことに気づきますね。スーパーに、行って、売ってるワインが違うよねー。このチェーンのスーパーは、聞いたことがないねー。エアービーで、選んだ家は、森の近くの静かな一軒家。オーナーの人は、奥様を5年前に亡くされて、普段は、一人で、家に住んでいるけど、エアビーを通して色んな人に会うのを楽しみにしてる。ビジターがいる時は、離れにいたり、今回は、車で30分離れたガールフレンドの所に行くから、何かあったら、遠慮なく連絡してね。と言って、赤い車で、70歳代らしきオーナーは、去って行きました。一人になったからって、寂しくしょんぼりしてるわけじゃない。気持ちの持ち方次第。カップルの歴史を感じさせるような素敵なお家。行動を起こせば、小さな気づきがあるなと思った今日でした。おわり
17Dec
- クリスマス気分
  寒くて灰色の空が続く日々を明るくするためにクリスマスがあるんだなあと、いつも思う。去年のコロナ禍から、とにかく、派手に明るくと、電気のチカチカをつける。クリスマスツリーは、近所のお花屋さんから、パパと次男が担ぐ。１８５ｃｍぐらいかな🤔やっぱり、拝んで?おかないということで、超久々のグランプラスへ。巨大クリスマスツリー。そして、この界隈に来たら、見逃せない、チョコ屋さんのショーウインドウ❤️私が、一番好きだったノイハウス。コロナ禍で２度めのクリスマスを迎えるなんて、想像もしなかった。カフェもレストランも規制はあるけどオープンしてるし、去年の完全閉鎖よりましだけど、油断はできない状況。どうなるかと、遠い先を見ると、不透明さに落ち込みそうになるから、とりあえず、明日ぐらいしか見ず。あえて、視野を狭くして、今日を楽しく,その日暮らし😊今日が重なって、日々を作り上げていくんだものね。おわり
28Aug
- 思わぬ嬉しい出来事。
  ズンバという、ラテンなエアロビクスのクラスに、通い始めて、かれこれ、５年以上になる。頭で、色々、考えすぎる私には、いい時間。ごちゃごちゃ、考えている暇なく、ただただ、音楽に合わせて、体を動かす。汗だく。かっこいいとか悪いとか、考える暇もなし。そこで、出会ったスウェーデン人女性、時々、世間話をする仲だった。でも、お互い、連絡先を交換するまでは、行かなかった。ただ世間話の中で、娘さんが日本に留学することだけは、聞いていた。今夏、長男の野球の試合がストックホルムで、有る可能性があり、彼女に、アドバイスをもらおうと、話しかけた。そしたら、彼女から、「日本に、留学中の娘が帰省するから、コロナで、日本に帰れてないでしょう。何か欲しいもの、あったら、娘が持って来れるわよ☺️」メガ嬉しい❤️名前もその時点で、知らなかったのに、こんなオファーしてくれるなんて!娘ちゃんは、ヨーロッパで、欲しい物を買い込んで持ち帰る為に、日本からは,　なるべく空のスーツケースで来るからと。。そして、この羊羹が私の手元に。嬉しすぎるベルギーに来て、打ちのめされるような不親切な人にも会って、悲しくなったけど、そこまでの理由が無くても、手を差し伸べて、助けてくれる人に、支えられて、やってこれたなということを、また、思い出させてくれた。ありがとう❤️おわり。
13Jul
- 次男との全力疾走とプライベートクルーズ
  ワクチンを2度打っていれば、ヨーロッパ内は、隔離なしで、７月１日から、移動できるようになりました。と言っても13歳の次男は、接種は、まだなので、国外だと、PCRテストがいるということで、国内で、家と違うとこへ行って、気分を変えよう！ということで。家の最寄りの駅から1時間のナミュールという町に２泊３日で、プチ旅行。エアービーアンドビーで見つけたお部屋に宿泊。ロマンチックなカップルみたい😂観光嫌いな次男を説得して、折角、天気が良かったので、４５分のクルーズに乗船。オンラインで予約も支払いも完了して、順部万端!と思いきや、乗り場がわからず、迷って、時間ギリギリで、全力疾走🏃船の姿なく😱「やってもたー」と、泣きそうになってたら、サイトの時間が、間違っていて、出発は３０分後ということが、判明した。無事に乗れて、ハッピーエンド❤️でも、予約支払いした船の出発時間が、間違っていることもあると、改めて、ベルギーのゆるゆる加減を再認識しました。乗船の時に、スタッフのお姉さんに言うと、臆する素振りなく。「まだ、サイトを更新してないの😊」日本の皆さん、すべて完璧に正確にやらなきゃと、思うことないんですよー😁国が変われば、こんなもんです。そして、こんな大きなお船に、私たち、二人だけという。結果的に、プライベートクルーズ。最近、去年の３月から続くオンラインでのイベント参加に、なんだか、疲れを感じていた私。オンライン開催だから、海外にいても、参加できるし、その機会があって、初めて、知り合える人もいて、世界が広がる。でも、なんだか、オンラインで会えるから、リアルは、時間がかかるし、いいかあー。みたいなのは、違うなあと。それと、今回のように、船着場まで、全力疾走するみたいな予想外の出来事がオンラインじゃ体験できない。オンラインとリアルのバランスをどう、取りますか?今の私は、長いオンラインから、リアルモード。できる範囲が増えたのだから、行ってみよう、食べてみよう、会ってみよう、体験してみよう!リエージュ風ミートボール日本食レストラン　'OGAWA'のカツ丼おわり
01Jun
- 自分が決めたことで、毎日は、作られる。
  毎日、色んなこと決めて、時間を過ごす。その毎日が積み重なって、１週間、1ヶ月、１年が過ぎていく。大きく見れば、そうやって、自分の人生が出来上がって行く。朝、何時に、起きるか。何を食べるか。何を着るか。家族の食事を作るか、買うか、放置するか。友達に連絡するか、しないか。家族のせいで、仕事のせいで、できなかった、他人や自分でない他の要因で、できなかったと思う方が簡単だし、楽でもある。でも、よーく考えたら、どういう状況でも、その中で、自分が決めて、行動していること。何をするかを決める自由は、自分の手の中にある。森へ、散歩に来て、考えて、言葉を発信することに、時間を割こうと決めて、今、森のテーブルで、ブログを書いています。あなたは、今日、どんなことをしましたか?どうせなら、自分がご機嫌でいられることをしたいなと、頭を整理している私です。おわり
01May
- チャレンジしたけど、桜散る
  頭の中で、考えていても、行動しないと何も起こらない。でも、行動するのがこわい。なぜなら、行動すると結果が出る。結果は、自分の期待と違うこともある。違って、悲しい経験があると、行動する前から、期待はずれの結果を妄想して動けなくなる。年を重ねると、期待と違う結果の数も増え、新しいことにチャレンジするのが益々、億劫になる。でも、でも、何かを変えたければ、違う世界を見たければ、行動しないと、変化は訪れない。期待と違う=失敗じゃない。自分にしては、高額で、新しいことにチャレンジで、コースに申し込んだけど、定員オーバーからの選考で、見事に撃沈。申し込んだ方々を見て、イチロー選手養成コースに、初心者で申し込んだ感もあるけど、ドンマイ。ドンマイ。縁がなかった。交わらなかった。というわけで、前に、進もう。私を癒してくれる香りたち❤️おわり
26Apr
- 青空の下の自分オフィス
  近所の八重桜が満開で、やっと、春になり、青空が拝めるようきなって来た灰色の冬が長いベルギー、来た当初は、肌寒いのに太陽が出ているとテラスでビールを飲んでいる人が信じられなかったけど、２０年経った今。わかる～ここまで、来るの長かったよね〜。断食の後の食べ物の美味しさが身に染みるように、太陽の光が体に染みる。コロナの規制緩和のスピードは、遅く。家族でまったりの日々も２年目。家という景色以外を見るのが少なくなり、家の限られた空間や片付けない子供たち物が相変わらず散乱していて、どよーん。と気分が下がる。少し肌寒いが青空の今日は、近所の森のピクニックテーブルで、お茶を飲みながら、自分で落ち着いて考えたいことをまとめて書き出したり、記事を読んだり。めちゃ、はかどる❤️とても静かで、広々（森ですからね)、BGMは、鳥の声。スマホとノートと筆記用具があれば、なぜか、思った以上に穏やかになれて、頭がクリアーになる感じ。これは、おすすめ!　徒歩５分以内で、こんな森に来られることに感謝おわり
21Apr
- できることじゃなくて、やりたいこと
  オンラインサロンのお喋り会で、心に残った言葉。できることじゃなくて、やりたいことをやってるか?参加してた彼女が誰かに言われて,「はっ!」としたそう。私も同じくはっ!!とした。年を重ねて行くうちに、何かをする時に、自然に頭で「これくらいならできそう」「これくらいならできるはず」という枠の中で考えるクセがついてた。自分の枠にない大きなこと、やったことのない全く新しいこと、やりたいなと一瞬、頭をよぎても、イヤイヤイヤと打ち消してた。やりたいことって、考えただけで、ウキウキする。それを実現できたことを想像するとニマニマする。自分の今までの枠だけに居たら、予想外のことも、予想以上のことも起こらない。アラフィフになり、新しいことをすることへの恐れとか尻込み率が高くなったなと感じることある。子供のように素直にやりたいことやろう。小さな日々のことから、もっと大きな計画まで。やったことの全くない新しいことに申込んだよ。選考があるから通るかは、しばらくわかんないけど。とりあえずは、勇気を振り絞って、申込んだ自分に乾杯🌷シュークリーム食べたいの欲求を満たす八重桜が咲き始めた。やっとこさ春❤️おわり
16Mar
- 別れが寂しいと、いうことは。
  日本だと、3月は、別れの季節だと、言うけれど、今月、仲良くなった家族が４年の任期を終えて、本帰国。そして、息子たちがお世話になった日本人学校の先生も、20年のベルギー生活を終えて、本帰国。寂しい〜。寂しい〜。という、気持ちが出てくる。そして、楽しかった思い出に、思いは、巡って行き。コロナで日本に気軽に帰れないから、いつ、また、会えるだろうと。。でも、寂しいと思う気持ちは、過ごした時が楽しかったから、感じること。この野郎と、思う人は、会えなくなって、寂しいと思わないもんね。寂しいと愛しいは、背中合わせ。寂しい分、再会の時には、大きな喜びが待ってるね!庭のクロッカス。春を待ってよー。おわり。
28Feb
- Work in Life - 仕事は人生でなく、人生を彩る一部
  最近、こんまりさんの旦那様の川原卓己さんのVoicyでの音声配信（ゲスト：島田由香さん『自分らしく生きること、働くこと』 | 川原卓巳 |『Be Yourself』プロデューサー「自分らしさで輝くプロデュース」/ Voicy - ボイスメディアこの番組は、『Be Yourself』自分らしさで輝くセルフプロデュースをテーマにお話しするラジオです。はじめまして。プロデューサーをしています川原卓巳（かわはらたくみ）です。ロサンゼルスに住んでいます。普段は、片づけコンサルトのこんまりこと、近藤麻理恵のマネージメント、プロデュースをする会社を日米で経営しています。それと同時に、まちづくりや日米のとき…voicy.jpを聞いていて、心に残った言葉。Work is LifeWork in Life仕事＝人生でなく、あくまでも、仕事は、人生を彩る一つのエレメント。人生は、いろんなエレメントから成り立っている。仕事、子育て、家事、趣味、友達　ETCたくさんのエレメントが混じっているほど、色どり豊かで、面白い人生になる。仕事がすべてのような人生。子育てがすべてのような人生。それって、何か、偏ってしまっているんだよなあ。　ただ、一色で、塗りつぶされている人生なんて、つまんないしな。たくさんの要素で、人生は、できてるんだよって、思えば、少し距離をおいて、物事を見られそうな、気がした。自分らしさを出せる要素、自然と楽しめてる、楽しんじゃってるものは、なんだろうなと、再発掘している途中な私です。まだ、葉っぱは、ないけど。青空のもとでの、木々たち。春の足音。おわり
17Feb
- 仕事の世界を外から、傍観する。
  仕事を休職して、来月で、 1年になり、すっかり、仕事モードの自分の感覚を忘れている。仕事の話を憤りながらする旦那を別の世界に住む人の目で見ている自分に気づく。xxさんが、異動になるんだよね。XXの会議で、あーだ。こーだ。ひどいよね。大変だ。以前なら、自分の仕事も、あーだ。こーだと。散々、憤り。一大事な感じで、この世の終わりモードで、旦那に、たくさん、話してた。私も、こんな感じだったんだ。旦那の話しぶりをみて、我が身を知る。今の私は、仕事は、仕事なんだよ。目の前から、突然、消えてしまったりする。今回のコロナで、起こったように。病気になって、できなくなるということもありえる。仕事の外にある毎日の生活、家族との関わり、友たちとの繋がり。それは、自分のそばに、いつもある。仕事との距離が近すぎると、それ以外が見えなくなる。あっ。それ、私のことやーん！笑と、自分で突っこみ。これを、わかるための神様の計らいかなと自分で呟く。復職することになったら、また、何か仕事をするようになったら、今までと、違う心持ちで、仕事をする自分が、楽しみだ。おわり。
15Feb
- ご機嫌良く、いるためには、どうする?
  長期に渡るコロナ休職で、15年以上ぶりぐらいに、本を読む時間が、取れるようになった私。小さい頃から、読書は大好きで、自転車で近くの図書館に行き、小説から、エッセイから、闘病手記まで、雑読してた。海外に出て最初は、電子書籍なんて、存在しなかった。働く母ちゃんになってからは、寝る前に読もうとするけど、すぐ、寝落ちして、進まず😀最近、見つけて、はまって読んでいるのは、喜多川泰さんの本。最初に読んだ本は、これ。喜多川泰「運転者」その中の1節「楽しいことが起こるのを待つのでなく、起こることを楽しむと決めること。」ロックダウンの中、何度も、心の中で呟やいた。「楽しいことないな〜。」「超絶つまんないな〜。」いや、待てよ。この休職中の専業主婦ライフ。ありがたく、楽しもう❤️コロナ規制で、外では、イベントがないので、家族イベント、季節行事を、祝えるものは、みんな、まとめて、祝ってしまえ〜。昨日は、バレンタインデー🌹こちらでは、男性が女性 =バレンタイン様に、愛を捧げる日❤️我が家のバレンタイン=私は、飲みたいワインとシャンパンをさっさと自分で買い、作ってほしいメニューを旦那にリクエストしました💪一度、買ってみたかった初ピンクシャンパン。ルクセンブルグ産。自分で脹らましたハートの風船花は、さすがに旦那が、買ってきた。リクエストメニュー。作らないわけに、いかない。逃げ道なしおわり。
10Jan
- やる気のエンジンがかからない時には
  見事な灰色の冬空が続く時は、気持ちまで、吸い取られそうやる気のエンジンがかからない時には、かからない時には!エンジンかけない!以前なら、こんなことじゃダメだと、ムチ打って、自分を蹴り飛ばし、エンジンをかかりそうな事を探した。でも、そうやっても、疲れて、結局、進めないことに。。今は、乗り気じゃない自分を認識してゆっくりゆっくり物事を進める。１０分で、ちゃかちゃかする洗い物も、洗濯も。速度を落としてやる。効率が悪くても、それが何か?いいじゃないかあー。なんなら、間にお茶でも。だって、１歩前に、進んだもんね。それでいい。それでいいのだ。バカボンのパパになってきた。１月6日のガレットドロワで、中に隠されてるフェーズを引き当てた私。フェーズは、招き猫😊 何んもせんでも、お金が引き寄せられそうだ〜。おわり。

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