もうかれこれ10年選手の更年期障害。めまい、頭痛、吐き気、鬱症状、とてつもない倦怠感などなどに見舞われ、生理も量と痛みも半端なかった。時には点滴を打って仕事をしていた。閉経までもう少しと思うけれど、毎日が生活さえできなかった。
そこで、2〜3年前にかかりつけ医と相談をして子宮とりょうせいだったが、腫瘍もあった卵巣を摘出した。それからは前から続けていたものの、恐恐とやっていた感のホルモン療法を思い切りできる様になった。
…が、年齢的な事もあってここ5年くらいで減薬しつつ、5年後にはホルモン補充は終了して、サプリメントや漢方薬、生活療法運動療法に移らなくてはならないらしい。
私はどうもエクオールを体内で作れないらしく、豆腐が好き大豆が好きでも、体内でエクオールになる前に身体の外に流れてしまうらしい。親も骨粗鬆症という事なので、きっと私もなるのだろう。かかりつけ医から勧められたのが「オオツカ」の「エクオール」
ちょっと試してみようかなぁ。運動も軽めから徐々にしよう!!健康寿命を伸ばしたい。
エクオール120粒
