「自分でいることが嬉しい」
泣いても笑ってもごきげんさんで過ごせるお手伝いをしています。
心屋認定講師・カウンセラーの大坂優子です。
個人カウンセリングの予約はこちら直接できます。
日曜日、午後から嵐になるという予想だったので、
急遽、７時にスタートできるゴルフ場を探して、
お花見ゴルフを楽しんできました。
満開＆桜吹雪の中のゴルフはサイコーでした(笑)
ティーも桜にして気分をアゲアゲにしたけど、
結果は・・・(笑)(笑)(笑)
お初のコース。
始めていくコースの前日は、小学生の遠足以上にワクワクします(笑)
その前日には・・・
「ゆうちゃんと話してごきげんになろう！」で
３人さんとお話をさせていただきました。
さっそく、こんな感想をいただきました。
何年か前に、初級セミナーを受講してくれていて、
その頃は、
めっちゃがんばっていたそうです。
そして、強制終了になり、
４月から職場復帰することになったそうなのですが、
「以前のように期待に応えられるかが不安」
出来ちゃう人にありがちですが、
１００％以上をやってしまう。
だからこそ、強制終了しちゃうわけです。
もし、自分の標準範囲内でやっているのなら、
ベストな状態のわけなので、
強制終了になるということがない。
そこで、１００％でも「やりすぎ」ということをお伝えしました。
少し、遊びの部分（余白）も必要なのです。
だから、６０％くらいで本当は十分。
そのうち、勝手に加速がつくから。
期待に応えようとすると、どうしてもアクセルを必要以上に踏みがちです。
「そのままで十分期待に添えている」ことを自分が信じてみる。
そして、周りはそんなに厳しくない。
もっと、周りのやさしさに気が付いてみる。
彼女は他人のポンコツには寛大なのに、
自分のポンコツには厳しいのです(笑)
なぜなら、他人にも厳しい人は
私のところにはあまり来ない(笑)
来ても離れる(笑)
なぜなら、日々ポンコツなことしかお伝えしていないから(笑)
それは笑えるのに、
キーーーってならないのに、
自分がそれをやってしまうと
落ち込む、
自己嫌悪になる、
自分を責める、
「それはダメ！」ってなる。
「大丈夫！そんなに周りは期待してないからｗ」
と、嫌なことを言ってあげました(笑)
「自意識過剰って言うんだよｗ」
と、さらにデリカシーがないことを言ってあげました(笑)
受け取りやすいワードを受け取ってもらえればいいかと思います(笑)
自分に厳しいのはいつだって自分。
世の中は自分が思っている１００倍以上も優しいのです。
毎週ゴルフに行っていても誰も何も言わない(笑)
そして、息子に褒められた(笑)
インスタグラム、気軽にフォローしてね
フェイスブックでのお友だちリクエストはメッセージをいれてくださいね。
心屋塾初級セミナー
心屋マインド、心屋メソッドがぎゅっと1日につまった
悩みの仕組み、問題の解決方法、苦手な人や現象を解決する方法、
心のぽっかり感を原因、埋め方、自信を育てる方法などをお伝えしている
只今準備中
じっくりひとりで自分と向き合いたいなら・・・
初級セミナーマンツーマン 只今受付中
ZOOMオンラインセミナー（自宅で受講できます）
詳細お申込みはこちら
から
＿＿＿
ＬＩＮＥで優ちゃんとお友だちになろう！
メルマガ（無料）登録していただけたら嬉しいです。
心のこと、子供のこと、夫婦のこと、仕事のこと・・・
メルマガだから書けることを、ざっくばらんに書いています。
登録しているのにメルマガが届かない方はこちらを読んでね。
■メルマガが届かない問題とメールをしたのに返信がない問題
勝手にひとりにならないで・・・
◆心屋流カウンセリング◆ オンライン（ZOOM）/電話/対面
お気軽にカウンセリングを受けてもらいたいので、初めての方は「お試しセッション」を設定しています。
まずは近所の肝っ玉母さんに愚痴をきいてもらうようなイメージでお話ししてみませんか？
【個人カウンセリングの予約はこちら直接できます】
セッションの詳しい案内はこちらから → 個人セッションのご案内
ご質問、お問い合わせはこちらから → お問合せフォーム
お試しセッションはこちらからでもお申込みいただけます → お試しセッション申し込みフォーム
■心屋のカウンセリングを受けると → お客様のご感想