「自分でいることが嬉しい」
泣いても笑ってもごきげんさんで過ごせるお手伝いをしています。
心屋認定講師・カウンセラーの大坂優子です。
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よく、
「いつも忙しそうですね」
って言われるのですが、
確かに
スケジュールがパンパンの時もあるけれど、
2年くらい前から、
意識して
月の半分くらいは「自由時間」になるようにしています。
イヤな仕事をやめたら、
イヤなお付き合いをやめたら、
自分のやりたくないことをやめたら、
必然的に月の２/３くらいは
自由な時間になった(笑)
つまり、
ガッツリ仕事をしているのは、
月の１/３くらいということになります。
なので、
普通に働いてる方より
多分、忙しくない(笑)
けれど、
こうやってパソコンに向かってブログを書いたり
メルマガを書いたり、
資料をつくったり、
みたいな時間も入れると、
細かくいっぱい働いてるね(笑)
でも、
それは好きなことだから、
私の中では「仕事」になっていないのかもしれない。
でも、やっぱり好きなことだけしていても
疲れます。
そこで、定期的に意識をして充電をしてる。
でね、
私の充電方法は、
友達と遊びにいったり、
ゴルフをしたり、
旅行に行ったり、
美味しいものを食べたり、
カラオケに行ったり
ではなくて(笑)
ダラダラとテレビを観ながら、
ダラダラと寝る。
これを気が済むまで罪悪感なくやり続ける。
６５Ｖの有機ＥＬ４Ｋテレビで
ひたすら動画をみる。
それも、私の最近のブームは
ちゃんと着替えて観るです(笑)
ちょっと前までは「部屋着のまま観る」
だったのですが、
最近は、
映画館に行っているように観る
が、お気に入りなわけです。
でも、
最終的にはソファーに横になって寝ているけど(笑)
でね、
ふっと思ったわけです。
大きなテレビがあって、
それを観る動画があって、
誰かが一生懸命作ってくれたテレビ、
誰かが一生懸命作ってくれたドラマ、
めっちゃ知らない人たちが
めっちゃたくさんの人たちが
きっと、
全力で形にしてくれたもので
私は癒されているんだな～ってなったのね。
一度、映画の撮影現場に携わったから
本当にワンシーンを撮るのが
どれだけ大変か知ることができて、
テレビを製造しているメーカーに携わっているから
どんな開発がされていて、どんな思いで
どれだけの人たちが関わって
1台のテレビができているかも知っている。
でも、
こうやって、
私たちは目に見えない、
想像もつかないような
たくさんの人たちに助けられて、
支えられて、
会ったこともないけれど、
知り合いでもないけれど、
その人たちがいなかったら、
私たちは
安全に快適に
そして安心して暮らしていけない。
製造している人
開発している人
流通させている人
道路の警備の人だって
それを運んでいる運転手さんだって、
それを販売している人だって、
本当に想像もつかないくらいの
見えない人たちの
見えない愛で
私たちは生かされている。
本当に大切なことって
目に見えないからこそ、
想像力、イメージ力、が必要なんだな。
想像、イメージ、妄想って、
目に見えない不安に使うのではなくて、
その時間を、
その労力を
その能力を
目に見えない感謝に使いたいなって
なんてことを、
ソファーで寝っ転がりながらドラマを観てるときに
ふっと思ってしまったわけです(笑)
「私、愛されてない」
なんて・・・
言っている場合じゃない。
「愛されていない人はいない」
ただ、自分が思うよな愛情じゃないだけ。
つまり、いちばん自分勝手だったのは私だったというオチ。
目に見えないものを
「私の欲しい形にして証拠を見せろ」
と言い続けていた。
つまり想像力のない
ポンコツだったということです(笑)
でね、
そんなことに
私は、気がついてから
とっても楽な気持ちになりました。
ネガティブな妄想は、頼まれなくてもできるのだから、
ポジティブな妄想もできるんじゃないの？(笑)
自分の想像力を
愛されていない方に使うのではなくて
愛されている方につかってみると
感謝、感謝だなってなるよね。
強運な人とそうじゃない人の違って、
もしかして
「ここの想像力の違い」
なんじゃないかな。
紙一重の違だね。
って。
寝っ転がりながら思ったお話しでした(笑)
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