泣いても笑ってもごきげんさんな
心屋認定講師の大坂優子です。
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心屋マインド、心屋メソッドがぎゅっと1日につまった 悩みの仕組み、問題の解決方法、苦手な人や現象を解決する方法、 心のぽっかり感を原因、埋め方、自信を育てる方法などをお伝えしている
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このブログにも書いたけれど・・・
私たちはどうしても、
「やり方」を学ぼうとしてしまいます。
心理学には、
モデリング（憧れの人の真似をする）って手法があります。
行動を先に変えることで、自分の価値観を変える。
逆を言うと、子供の頃に私たちはこの「モデリング」を
無意識にしていた。
そして、今の自分があるわけです。
身近にいた「影響力がある大人」
なので、今度は意識して「あんな人になりたい」という憧れの人の
モデリングをしていけばいいのですが、
そこでぶつかる壁が・・・
現状を維持しようとする、
危険を回避しようとする、
トラブルがないことがよいと思っている
私たちの中には「心配性な母親」な部分があります。
私たちを守ってくれている大切な部分なのですが・・・
現状維持バイアスと言いますが・・・
でもね、これが過剰すぎると、人生が面白くないわけです。
私たちの中には「好奇心旺盛な天真爛漫な子供」の部分もある。
この自分の中のふたりが、綱引きをしている・・・
そんなイメージですかね。
で、保守的なお母さんの部分の自分がいつでもかなり優位。
というか・・・実は・・・そもそも本気で「綱引き」をしていない。
試合放棄をしてしまっているのかもしれないし、
お母さんに勝たないように力を抜いているのかもしれない。
そんなタイプの人は
「もう、お母さんに勝ってもいいんだよ」
何かチャレンジする時にブレーキがかかったり、
上手くいく前にフェイドアウトしちゃったり、
自分で失敗するように持って行っちゃったり、
無意識に自分でやっちゃっているということにまずは気がついてみる。
「そんなことはない！」って言われそうだけど(笑)
「そんなことあるかも」って視点を変えてみると面白いことに気がつけたりしますよ。
自分を変えようとしてくれる人が現れた時に
「この人信用しちゃいけない」
「本当に言うとおりにしていいの」
って思ってしまったり、
（カウンセリングをしていると2～3回目にこれが出てくる人もいます）
コツコツ何かを頑張っているときに
「これに何の意味があるの？」
「こんなことやめたほうがいいんじゃないの？」
って、あっちこっち手を出しては続かないってことがあったり、
好きなことをしている時に
「これじゃないのかもしれない」
って感覚になったり、
どうにか、自分の現状に変化がないようにブレーキをかける。
そして、もし綱引きが始まった時に、
「今度は、いつも信じている方じゃない方を、信じてみる」
ここは、頑張るところ。
そして・・・
さらに、そのモデリングを有効にするためには、
その人の形だけじゃなくて・・・
外側だけじゃなくて、
その、外側に至るまでの、その人の内側を知るってこと。
よく、モデリングでは「持ち物を真似する」とみたいなのがありますが、
「どうして、このバックを持っているのですか？」って、
ところに興味をもってみる。
そうすると、猿真似じゃなくなります。
そして、その「あり方」に自分が共感てきるかどうかを信じてみる。
この、ブログできたちゃんが言っている
「マークの仕方、ティーのさしかた、足や手ぶり、目線をよく見てね」
つまり、スイングをするまでの、
プロの姿勢、あり方を学べってことは
プロのゴルフに対する本気さに気がつけってことなんじゃないかと思うのです。
だからね、
私のカウンセリングやセミナーも、
メモを取るよりも、
私のクライアントさん受講者さんたちに向けている本気のエネルギーを受取って欲しいって思うのです。
だから、たとえオープンカウンセリングで質問ができなくても、参加しただけで「号泣」されるのだと思うのです。
「目に見えるものだけが受け取れるものではない」ってことなんだと思うんですよ。
明日は東京BEトレです。
ぜひ、ライブなぢんさんのお話に触れて欲しいって思うのです。
では、明日会場で！！！(笑)
きたちゃんにリブログしてもらった～！
明後日、東京で心屋塾初級セミナー
少人数で、ゆっくり受講できるよ～！
待ってます♪
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熊本に行きます！
8月4日（日）
くまもと県民交流館 パレアにて・・・
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「自分らしく」っていったい何でしょう。 そんなヒントを見つけていただく、 座学です。自己紹介、隣の人とのワークなどはありません。 自習室のようにじっくり自分と向き合う2時間です。 心屋塾入門講座の記事 はこちらにあります。
くまもと県民交流館 パレア 会議室9（9F)
自分をごきげんにする「ごきげんさんセミナー」
自分の無意識の部分、 「凝り固まったいつもの自分」から解放して、 「直観力を上げる」、「自分の強みを知る」、そして・・・ 他力を利用して、自分の可能性を広げていく 自分を好きになる、未来の自分を味方につけて 今の自分をごきげんにできる
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昨日・・・スマホを落としてしまった。
スマホ本体は無事なのですが、
スマホを使う度に
細かい破片が指に刺さって痛い(笑)
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