泣いても笑ってもごきげんさんな
心屋認定講師の大坂優子です。
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髪の毛が床に落ちていたのを見つけてしまった時、
汚い部屋イヤだな、だから、掃除機かけたいなって思ったとする。
でも、今日は気分がのらないな。なんか疲れてるし、めんどくさいし、
髪の毛一本だけしか落ちていし、別に今日じゃなくてもいいかな。
こんなことって日常によくありありませんか？
すごい残業が続いて、家に帰ってきてソファーに横になって、
「今日はこのまま寝ちゃおう」って化粧も落とさないで寝てしまう。とか、
靴箱を空けたら、靴がパンパンで、
そろそろ履いてない靴を捨てようかなって思ったけれど、
それを選別するのもメンドクサイし、この次にしよう。とか、
ハーゲンダッツのアイスが食べたいけど、高いし太りそうだし、
そもそも買いに行くのもメンドクサイ。
そうえいばちょうど、フリーザーにスーパーカップがあるから、
それでいいや。とか、
雑誌で見たあのブランドのネックレスかわいいって思ったけど、
ブランドのものなんて、私に似合わないし、高いし、お店にも入りにくいし、
どうせ旦那に怒られるだけだし、イミテーションでも十分かわいい。とか、
でもね・・・最初に
やりたいって一瞬思ったほうが正解です。
確かに、どっち？どっちなの？
どっちが自分が本当にやりたいほうなの？ってなることがあります。
ややこしくなって、頭がこんがらかっちゃうってあります。
でも、「本当の自分」を隠している「建前の自分」は、
すごく悪知恵がはたらく(笑)
疲れているからやらない→やらないことで自分を大切にした。
言いたいことを言わなかった→嫌な思いをしなくてすんだから自分を大切にした。
お金ががかかるからやらない→お金が減らなかったから自分を大切にした。
怒られるからあきらめる→怒られなくてすんで自分を大切にした。
嫌な思い、怖い思いをしなくて済んだから損をしなかったから自分を大切にした・・・
はちょっと違うと思うのです。
先に、ちらっとでも思ってしまったほうが、
本当はやりたいことなのではないかな？
で、それをやってあげることのほうが・・・
本当に自分がやりたいことなのだと思うの。
それが結局、
自分を大切にするなんだと私は思うのです。
本当に疲れていて、
お金がなくて、
興味もなかったとしたら、
「ちらっとも思わない」と思うのです。
ちらっとでも、ちょっとでもなんか頭に浮かんじゃった、思っちゃったって・・・
本当は気になってるからなんじゃないかな？
自分の中にないものに心は動かないんじゃないかな？
でね、それを絶対やりましょうと言っているわけではないんです。
（やれたらいいけど、やれないから困っていたり気がつかないようにしているのだから）
思ってもできない、
思うだけ無駄、
後から諦めるほうが辛い、
失敗した時の方が悲しい、
みたいな、何か不具合があるから、
「思っていない」ということにしているのだとしたら・・・
思うだけなら存分思わせてあげたらいいんじゃないかな？って思うのです。
で、できない自分、
それを手に入れられない自分、を責めているのは・・・自分だったりする。
そうそう。
できない自分を責めているのは他人ではなくて自分。
だから、思う事さえも禁止しているのかもしれないね。
そういう、自分の本当の願望みたいなものを、
なかったことにしていませんか？
で、それをできない自分も自分がいちばん責めていませんか？
自分が責めるから、
やりたいことを思う事、
イメージすること、
妄想することさえも禁止しているって、
これ、完全にコントですよね。
妄想くらい自由にしてみませんか？
もしかしたら、できなくてもいい。
そんな自分も許してあげていい。
でも、「やりたい」って気持ちをないことにしないで欲しいな。
って思います。
掃除したいけど、できない自分を責めなくていい。
だからと言って、本当は掃除をしたい自分をないことにしない。
ただたんに、今日はやりなくないだけだよね～
なんて、自分で納得してあげると、
なぜか・・・掃除をしたくなったりするから・・・
この方法おススメだったりします。
優ちゃんの
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