泣いても笑ってもごきげんさんな
心屋認定講師の大坂優子です。
いろいろ、違う(笑)
どっちもビューティープラスで撮ってるけど(笑)
しかも、パジャマ＋自宅と、
プロのヘアメイクにパーティーなのに・・・(笑)
いろいろ、残念(笑)
しかも、まりりんの顔が小さい(笑)
遠近の問題だけじゃない(笑)
キャンセルが1名出ました。
心屋塾オープンカウンセリング（無料）
～東京・田園調布～
キャンセルが1名でました。
6月20日（木） 13時～15時
アトリエニコリ 田園調布駅から徒歩5分くらい
（詳しい住所はお申込みいただいてからご案内します）
お申し込みはこちらから
オープンカウンセリングが初めての方はこちらを読んでね。
このブログを書いていて・・・
太る人は・・・太る努力をしているなって気がつきました(笑)
「痩せたい痩せたい」て言いながら・・・
ちゃんと、太る努力もしている(笑)
じゃなければ、太らない(笑)
当たり前ですけど・・・
「これ、食べたら太るな～」って言いながら食べる(笑)
「これ、食べなかったらいいんだろうけど～」って言いながら食べる(笑)
「運動したらいいのだろうけど、時間がないし、この体系じゃ恥ずかしいし、
お金がないし・・・」といろいろ言い訳をしてやらない。
私は、
「エステに行ってみたいけど、私なんかがいくところじゃないんだろうな～。お金もかかりそうだし。」
「ヨガをやってみたいな～。でも、ぜんぜん体が硬くて恥ずかしい。」
「夕飯食べないと痩せるだろうけど、それだけは楽しみだから絶対無理」
■やりたくないこととやりたいことを同時にやってみたら・・・かなりラッキーだった。
で、その他の方法で8回ダイエットに成功して、
結局リバウンドしました。
これが、ダイエットだけじゃなくて、
私のパターンなんだな～ってことにも気がついた。
ストイックに頑張る→結果がでる→飽きる→問題が起きる→ストイックに頑張る→結果がでる→飽きる
問題が起きると、とにかく情報を得て、ひとりで頑張ります。
こっそりがんばります。
結果が出るまで、内緒にします(笑)
で、結果が出なかったものは、しれーっとないフリをする(笑)
だから、誰にも協力を求めない。
だから、誰にも本当のことは言わない。
つまり、かっこ悪いところは見せないで、
スマートに結果を出したフリをしたかった(笑)
でもね、何もかもスマートじゃなかったけど(笑)
私は機会があれば必ず伝えていることがあります。
それは、、、
私の失敗です。
「私は、〇〇が手に入れば、〇〇になれれば、○○ができるようになれば、
絶対、毎日がごきげんに暮らせるようになるのに。きっとそれらが手に入れば幸せになれる」
と、信じていたという失敗。
私は今に×をつけて、それを未来に託しながら生きてきました。
これは、子供の頃、過酷な毎日だった私の知恵だった。
「今、我慢をすれば、大人になれば、自由にできる」
これを何万回も言い続けてきた。
いや、もしかしてもっと言っていたのかもしれない。
高校生になって、自由にバイトができるようになってからは、この言葉も呟かなくなっていたけど・・・
その前提はしっかり刻まれたままだったのです。
で、これを心屋にきて、気がついて、書き換えました。
「私は、今を楽しめば、今自分のためだけに生きれば、周りも未来も、もっと幸せになる」
つまり、あの子供の頃の口癖のせいで、思い込みのせいで、
大人になってからも、その前提が残ってしまっていて、
私はいつも、「今」に不満があって、
今を楽しんでいなかったのです。
どんなに家族が笑顔でいても、
家族のアラを探しては、「私は我慢している」をやっていたし、
どんなに仕事が上手くいっていても、
ダメなところを探しては「私は大変な思いをする人」をやっていたし、
どんなにお金が入ってきても、
こんなんじゃ足りない、これだけの商売をしているのだから、もっともっと入ってこなければいけない「私は残念な人」をやっていた。
いつも、私の矢印は・・・未来にだけ向いていて、
今、これだけ「ない」のだから、もっともっと頑張らなければってやっていたわけです。
で、頑張る必要があった。そしてその結果に満足しちゃいけない理由もあった。
つまり、「今、我慢している」ためには
その問題が必要だったというわけです。
そのために、自分が自分を粗末に扱っていたんだなってことがわかりました。
それは、この本の最初の頃にも書いてありました。
 | ココロでやせるダイエット / 心屋仁之助 【本】 1,296円 楽天 |
で、結局、じゃ、そんな前提がわかったとして、
「何をすればいいんですか？」
ってことだと思うのですが、
私は・・・
「とことん自分のことを好きになればいい。」
だと思うんです。
なぜなら・・・
自分が自分のことを嫌っていると、
嫌っている自分の・・・思い通りになんかなるもんかってなる
複雑だけど(笑)
だって、
嫌いな人の夢が叶わない方が嬉しいでしょ？(笑)
（私だけ？ｗ）
でも、大好きな人の夢は応援したくなるでしょ？
自分が自分の応援団長になる。
自分が自分のファンクラブ会員1号になってあげなければ、
ファンクラブ会員２号さんがやってこないよ。
やってきたとしても、退会していっちゃうよ。
そんないろいろもお話し会で聞いてみませんか？
自分をもっと好きになろうよ
今週末は、東京と茨城でイベントがあるよ。
●6月8日（土）11時～ 東京【市ヶ谷】心屋塾入門講座
●6月8日（土）14時～ 東京【市ヶ谷】ごきげんさんお話し会
●6月9日（日）12時40分～ 茨城県【鹿嶋市】心屋塾入門講座
●6月9日（日）15時～ 鹿嶋市ごきげんさんお話し会
※こちらのメールが返信できない方がいらっしゃいますので、
こちらをご確認ください。
ひよこクラブ 4月号
「産後ママの味方♡不安や悩みを相談できる育児カウンセラー」
特集に掲載していただきました。
CLASSY.1月号
「自分を磨いて“出会える私”にグレードアップ」
特集にに掲載していただきました。
心屋塾オープンカウンセリング（無料）
～東京・田園調布～
【満席・キャンセル待ち受付】
6月20日（木） 13時～15時
アトリエニコリ 田園調布駅から徒歩5分くらい
（詳しい住所はお申込みいただいてからご案内します）
お申し込みはこちらから
オープンカウンセリングが初めての方はこちらを読んでね。
心屋塾入門講座
「自分らしく」っていったい何でしょう。そんなヒントを見つけていただく講座です。
ほんの二時間程度ですが、心屋の核の部分をまずは体感していただきます。
心屋塾入門講座の記事 はこちらにあります。
●6月8日（土）11時～ 東京【市ヶ谷】心屋塾入門講座
●6月9日（日）12時40分～ 茨城県【鹿嶋市】心屋塾入門講座
●6月15日（土）11時00分～ 茨城県【つくば市】心屋塾入門講座
●6月１8日（火）11時～ 東京【市ヶ谷】心屋塾入門講座
●7月19日（金）11時～ 千葉県【成田市】心屋塾入門講座（準備中）
●8月4日（日）10時～くまもと県民交流館 パレア 会議室９（9F)・準備中
心屋塾初級セミナー
心屋マインド、心屋メソッドがぎゅっと1日につまった
悩みの仕組み、問題の解決方法、苦手な人や現象を解決する方法、
心のぽっかり感を原因、埋め方、自信を育てる方法などをお伝えしている
ごきげんさんお話し会
楽しく、お茶を飲んだりお菓子を食べながら、
心がラクになるお話、
気持ちが軽くなるお話をしませんか？
●6月8日（土）14時～ 東京【市ヶ谷】ごきげんさんお話し会
●6月9日（日）15時～ 鹿嶋市ごきげんさんお話し会
じっくりひとりで自分と向き合いたいなら・・・
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