泣いても笑ってもごきげんさんな
心屋認定講師の大坂優子です。
今週末は、東京と茨城で気軽に参加できるイベントがあるよ。
土曜日は東京で日曜日は茨城県鹿嶋市で、
入門講座&お話し会があります。
入門講座を受けた後は、いろいろモヤモヤが残る。
質問したいけど、質問できないって人のために、
お話し会をご用意しました。
お茶やお菓子をいただきながら、一緒にワイワイお話しをしませんか?
私はセミナーでも、雑談が盛り上がる(笑)
事例がいっぱいあるから、引き出しもいっぱいあるからね(笑)
自分責め~他人責めまで、
イライラ~だんまりまで、
テンションアゲアゲ~テンション低めまで、
若い人~そうじゃない人まで(笑)
子育てのことも、
お金のことも、
仕事のことも、
パートナーシップも、
性格的なことも、
友達ができない、今が楽しくない、
大きな悩みから小さな悩みまで、
何でもOKです。
もちろん、悩みがなくてもOKです(笑)
私とお話ししてみたい。会ってみたい。触れてみたい。ハグして欲しい。
そんな人も、ぜひぜひ、このお話し会を利用してみてね。
東京でのお話し会は、はじめてで緊張するけど(笑)
気軽に遊びに来てね♪
入門講座、お話し会
もちろん、どちらかだけでもOKです。
【重要】
それから、こちらから返信メールを送っているけど、送れないという方が何人かいらっしゃいます。
メールをしたけど、申し込みをしたけど、返信が来ない方は、
こちらをお読みください。
携帯の拒否設定の解除、もしくは迷惑メールに入っているという方が多いです。
●6月8日(土)11時~13時 (7000円)
東京【市ヶ谷】心屋塾入門講座
●6月8日(土)14時~17時 (5000円)
東京【市ヶ谷】ごきげんさんお話し会
●6月9日(日)12時40分~ 14時40分(7000円)
茨城県【鹿嶋市】心屋塾入門講座
●6月9日(日)15時~ 17時40分(4000円)
鹿嶋市ごきげんさんお話し会
初級セミナーでも、入門講座でも、
「今の自分の現在地」を、自分で確認するという作業があります。
今、自分が問題だって思っていること、
今、自分が「ない」と思っていること(もの)、
をまず、明確にしていく。
その中には、
「自分でどうにかできることがいくつかあったりします。
例えば、体調が悪い・・・なら、病院へ行けばいいし、
例えば、見た目が悪い・・・なら、エステに行くとか、メイクを習うとか、服を変えてみるとか、美容室に行ってみるとか‥‥
歯医者に行きたいのに行けていないとか、
ひとりで映画に行ってみたいとか、
旦那さんとデートをしたいとか、
断捨離したいとか、
ダスキンを頼みたいとか、
ま、ほぼほぼ、
「やろう」と決めて、行動するだけで出来ることもいっぱいあったりします。
でも中には、
自分の意志ではどうにかできないこともあるじゃないですか?
つまり、相手の意志も必要な場合、
例えば、人間関係をどうにかしたいと思っても、
相手があることなので、自分の意志だけではどうにもならなかったり、
お客さんが来る来ないも、こちら側では1㎜も操作することはできない。
「心屋が言うように、やりたいことやっているのに、全然思い通りにならない」
って・・・
よく言われます(笑)
そうすると、「まだ、自分を許していないからか?」とか
「まだ、自分を責めたいんですね私」とか
「この現実は、何を見せているのでしょうか?」とか
「私は、何に気がついていないのでしょうか?」」とか
ってなるのだけれども、、、
「全然ちがうと思います!」
自分らしく生きていたって、
「自分の思い通りにならないことなんて山ほどあります」
自由に生きていたって、
「自分の意志だけではコントロールできないことは山ほどあります」
財布だって落とすし、
子供が大学落ちることだってあるし、
セミナーに申し込みがなくて、中止にすることだってあるし、
友達だと思っていた人にいじわるされることだってあるし、
私だけ誘ってもらえないってことだってある、
「あ~、私嫌われてるんだな~」
「あ~、私人気ないんだな~」
「私なんて、いてもいなくてもいいんじゃないかな~」
ってなる時もありますよ。ありますよ。普通にありますよ。
でもね、自分らしく生きるって決定した私は、
「自分の意志でどうにかできないことで悩むことは無駄なこと」
ってことを知っている。
そんな、狭い制限の中で、思考をグルグル回すのはもうやめようって決めたのです。
落とした財布が出てこないのは、私が普段親切にしていないからでもないし、
子供が大学落ちたのは、私がちゃんと子供と向き合っていなかったからでもないし、
セミナーに人が来ないのも、別に自分責めをしているからでもないし、
友達に誘われないのも、自分の自己肯定感が低いからでもない。
全部、、たぶん、「たまたま」でしかない。
相手をコントロールすることは絶対にできないし、してもいけない。
だって、相手にも「自分らしく生きる権利」があるわけだし、
それをどうするかは、その人の自由なわけで、
財布を届ける、
試験を合格させる、
イベントに来る来ない、
商品を買う買わない、
私のことが好きか嫌いか、
親切にするか、しないか、
という選択肢は相手にあるのに・・・
それをどうにかしようとする
(好かれようと頑張る、無駄な努力をする的な・・・ことや
結果を使って自分を責める、誰かを責める・・・)
その、、、
無駄な時間を・・・
自分のための時間に費やしたら・・・何倍もごきげんさんになる。
相手に好かれること、
お客さんに寄せること、
嫌われないようにすること、
迷惑かけないようにすること、
こういうことをするといこうとは、自分の中に制限をつくるということ。
ルールをいっぱい作るということ。
そして、思考はそれでいっぱいになりがちです。
つまり、それが不自由っってことなんじゃないでしょうか?
不自由にしているのはやっぱり自分なんです。
「自分の意志でどうにもできないことで悩むことは無駄なこと」
だから、その時間を・・・「自分の意志でどうにかできることに費やしてみませんか?」
で、自分の意志で出来ることって・・・
怖かったり、
恥ずかしかったり、
失敗するかも、
笑われるかも
そして、もしかして無意味なことなのかもしれない。
そして、どちらでもいいと思うのです。
不自由だけど、選択肢は少ないけれど、安全な中で過ごすも・・・ありだし、
自由だけれど、選択肢が無限にあって、やってみなければわからない、
失敗もいっぱいあるかもしれない、前例がない、もしかしたら独りぼっちになっちゃかもしれない、
でも、自分のやりたいことをやる、もあり。
同じ問題に何度もぶつかる人へ、
同じ景色も何度も見てしまう人へ
■入門講座の受講生のブログを読んで、私も悶絶した件(笑)【心屋塾入門講座】
今週末は、その
きっかけを探してみませんか?
●6月8日(土)11時~13時 (7000円)
東京【市ヶ谷】心屋塾入門講座
●6月8日(土)14時~17時 (5000円)
東京【市ヶ谷】ごきげんさんお話し会
●6月9日(日)12時40分~ 14時40分(7000円)
茨城県【鹿嶋市】心屋塾入門講座
●6月9日(日)15時~ 17時40分(4000円)
鹿嶋市ごきげんさんお話し会
■心屋塾入門講座■ |
「自分らしく」っていったい何でしょう。 そんなヒントを見つけていただく、 座学です。自己紹介、隣の人とのワークなどはありません。 自習室のようにじっくり自分と向き合う2時間です。 心屋塾入門講座の記事 はこちらにあります。
●6月8日(土)11時~ 東京【市ヶ谷】心屋塾入門講座
●6月9日(日)12時40分~ (15時30分~同じ会場で「ごきげんさんお話し会」があります)
●6月15日(土)11時~
●6月18日(火)11時~
●8月4日(日)10時~ くまもと県民交流館 パレア 会議室9(9F)・準備中 |
ひよこクラブ 4月号
「産後ママの味方♡不安や悩みを相談できる育児カウンセラー」
特集に掲載していただきました。
CLASSY.1月号
「自分を磨いて“出会える私”にグレードアップ」
特集にに掲載していただきました。
心屋塾オープンカウンセリング
心屋塾オープンカウンセリング(無料)
~東京・田園調布~
【満席・キャンセル待ち受付】
6月20日(木) 13時~15時
アトリエニコリ 田園調布駅から徒歩5分くらい
(詳しい住所はお申込みいただいてからご案内します)
お申し込みはこちらから
オープンカウンセリングが初めての方はこちらを読んでね。
心屋塾入門講座
「自分らしく」っていったい何でしょう。そんなヒントを見つけていただく講座です。
ほんの二時間程度ですが、心屋の核の部分をまずは体感していただきます。
心屋塾入門講座の記事 はこちらにあります。
●6月8日(土)11時~ 東京【市ヶ谷】心屋塾入門講座
●6月9日(日)12時40分~ 茨城県【鹿嶋市】心屋塾入門講座
●6月15日(土)11時00分~ 茨城県【つくば市】心屋塾入門講座
●6月18日(火)11時~ 東京【市ヶ谷】心屋塾入門講座
●7月19日(金)11時~ 千葉県【成田市】心屋塾入門講座(準備中)
●8月4日(日)10時~くまもと県民交流館 パレア 会議室9(9F)・準備中
心屋塾初級セミナー
心屋マインド、心屋メソッドがぎゅっと1日につまった
悩みの仕組み、問題の解決方法、苦手な人や現象を解決する方法、
心のぽっかり感を原因、埋め方、自信を育てる方法などをお伝えしている
●7月28日(日) 東京【市ヶ谷】心屋塾初級セミナー(準備中
ごきげんさんセミナー
オリジナルセミナーです。
自分の無意識の「思考癖」や「行動癖」に気がつきながら
「凝り固まったいつもの自分」から解放して、
「直観力を上げる」、「自分の強みを知る」、そして・・・
自分を好きになる、未来の自分を味方につけて
今をごきげんにする方法をお伝えしている、
●8月4日(日)熊本【熊本市】ごきげんさんセミナー(準備中)
ごきげんさんお話し会
楽しく、お茶を飲んだりお菓子を食べながら、
心がラクになるお話、
気持ちが軽くなるお話をしませんか?
心屋入門講座・心屋塾初級セミナー
ごきげんさんセミナー・お話し会の
詳細・お申込みはこちらから
____
じっくりひとりで自分と向き合いたいなら・・・
初級セミナーマンツーマン 只今受付中
ZOOMオンラインセミナー(自宅で受講できます)
詳細お申込みはこちらから
___
______
メルマガ(無料)登録していただけたら嬉しいです。
心のこと、子供のこと、夫婦のこと、仕事のこと・・・
メルマガだから書けることを、ざっくばらんに書いています。
登録しているのにメルマガが届かない方はこちらを読んでね。
■メルマガが届かない問題とメールをしたのに返信がない問題
勝手にひとりにならないで・・・
◆心屋流カウンセリング◆ ZOOM・スカイプ・電話
お気軽にお試しいただけるように、
初めての方は「お試しセッション」を設定させていただきました。
セッションの詳しい案内はこちらから → 個人セッションのご案内
ご質問、お問い合わせはこちらから → お問合せフォーム
お試しセッションはこちらから → お試しセッション申し込みフォーム
■心屋のカウンセリングを受けると → お客様のご感想