泣いても笑ってもごきげんさんな

心屋認定講師の大坂優子です。

 

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今週末は、東京と茨城で気軽に参加できるイベントがあるよ。

 

 

 

土曜日は東京で日曜日は茨城県鹿嶋市で、

入門講座&お話し会があります。

 

 

入門講座を受けた後は、いろいろモヤモヤが残る。

質問したいけど、質問できないって人のために、

お話し会をご用意しました。

 

 

 

お茶やお菓子をいただきながら、一緒にワイワイお話しをしませんか?

私はセミナーでも、雑談が盛り上がる(笑)

事例がいっぱいあるから、引き出しもいっぱいあるからね(笑)

 

 

自分責め~他人責めまで、

イライラ~だんまりまで、

テンションアゲアゲ~テンション低めまで、

若い人~そうじゃない人まで(笑)

子育てのことも、

お金のことも、

仕事のことも、

パートナーシップも、

性格的なことも、

友達ができない、今が楽しくない、

大きな悩みから小さな悩みまで、

何でもOKです。

もちろん、悩みがなくてもOKです(笑)

 

 

 

私とお話ししてみたい。会ってみたい。触れてみたい。ハグして欲しい。

そんな人も、ぜひぜひ、このお話し会を利用してみてね。

東京でのお話し会は、はじめてで緊張するけど(笑)

気軽に遊びに来てね♪

 

 

 

 

入門講座、お話し会

もちろん、どちらかだけでもOKです。

 

 

 

【重要】

それから、こちらから返信メールを送っているけど、送れないという方が何人かいらっしゃいます。

メールをしたけど、申し込みをしたけど、返信が来ない方は、

こちらをお読みください。

携帯の拒否設定の解除、もしくは迷惑メールに入っているという方が多いです。

■メルマガが届かない問題とメールをしたのに返信がない問題

 

 

 

 

●6月8日(土)11時~13時 (7000円)
 東京【市ヶ谷】心屋塾入門講座

 

●6月8日(土)14時~17時 (5000円)
東京【市ヶ谷】ごきげんさんお話し会

 

●6月9日(日)12時40分~ 14時40分(7000円)
茨城県【鹿嶋市】心屋塾入門講座

 

●6月9日(日)15時~ 17時40分(4000円)
鹿嶋市ごきげんさんお話し会

 

 

 初級セミナーでも、入門講座でも、

「今の自分の現在地」を、自分で確認するという作業があります。

 

 

今、自分が問題だって思っていること、

今、自分が「ない」と思っていること(もの)、

をまず、明確にしていく。

 

 

 

 

その中には、

「自分でどうにかできることがいくつかあったりします。

 

 

例えば、体調が悪い・・・なら、病院へ行けばいいし、

例えば、見た目が悪い・・・なら、エステに行くとか、メイクを習うとか、服を変えてみるとか、美容室に行ってみるとか‥‥

 

 

歯医者に行きたいのに行けていないとか、

ひとりで映画に行ってみたいとか、

旦那さんとデートをしたいとか、

断捨離したいとか、

ダスキンを頼みたいとか、

 

 

ま、ほぼほぼ、

「やろう」と決めて、行動するだけで出来ることもいっぱいあったりします。

 

 

 

でも中には、

自分の意志ではどうにかできないこともあるじゃないですか?

 

 

つまり、相手の意志も必要な場合、

 

例えば、人間関係をどうにかしたいと思っても、

相手があることなので、自分の意志だけではどうにもならなかったり、

 

 

お客さんが来る来ないも、こちら側では1㎜も操作することはできない。

 

 

「心屋が言うように、やりたいことやっているのに、全然思い通りにならない」

って・・・

 

よく言われます(笑)

 

 

 

 

そうすると、「まだ、自分を許していないからか?」とか

「まだ、自分を責めたいんですね私」とか

「この現実は、何を見せているのでしょうか?」とか

「私は、何に気がついていないのでしょうか?」」とか

 

 

 

ってなるのだけれども、、、

 

 

 

「全然ちがうと思います!」

 

 

自分らしく生きていたって、

「自分の思い通りにならないことなんて山ほどあります」

 

 

自由に生きていたって、

「自分の意志だけではコントロールできないことは山ほどあります」

 

 

 

財布だって落とすし、

子供が大学落ちることだってあるし、

セミナーに申し込みがなくて、中止にすることだってあるし、

友達だと思っていた人にいじわるされることだってあるし、

私だけ誘ってもらえないってことだってある、

 

 

 

「あ~、私嫌われてるんだな~」

「あ~、私人気ないんだな~」

「私なんて、いてもいなくてもいいんじゃないかな~」

 

 

ってなる時もありますよ。ありますよ。普通にありますよ。

 

 

 

でもね、自分らしく生きるって決定した私は、

 

 

「自分の意志でどうにかできないことで悩むことは無駄なこと」

 

ってことを知っている。

 

そんな、狭い制限の中で、思考をグルグル回すのはもうやめようって決めたのです。

 

 

 

 

落とした財布が出てこないのは、私が普段親切にしていないからでもないし、

子供が大学落ちたのは、私がちゃんと子供と向き合っていなかったからでもないし、

セミナーに人が来ないのも、別に自分責めをしているからでもないし、

友達に誘われないのも、自分の自己肯定感が低いからでもない。

 

 

 

全部、、たぶん、「たまたま」でしかない。

 

 

 

 

相手をコントロールすることは絶対にできないし、してもいけない。

だって、相手にも「自分らしく生きる権利」があるわけだし、

それをどうするかは、その人の自由なわけで、

 

 

財布を届ける、

試験を合格させる、

イベントに来る来ない、

商品を買う買わない、

私のことが好きか嫌いか、

親切にするか、しないか、

 

 

 

という選択肢は相手にあるのに・・・

それをどうにかしようとする

(好かれようと頑張る、無駄な努力をする的な・・・ことや

結果を使って自分を責める、誰かを責める・・・)

 

その、、、

無駄な時間を・・・

自分のための時間に費やしたら・・・何倍もごきげんさんになる。

 

 

 

相手に好かれること、

お客さんに寄せること、

嫌われないようにすること、

迷惑かけないようにすること、

 

 

こういうことをするといこうとは、自分の中に制限をつくるということ。

ルールをいっぱい作るということ。

そして、思考はそれでいっぱいになりがちです。

 

 

 

つまり、それが不自由っってことなんじゃないでしょうか?

不自由にしているのはやっぱり自分なんです。

 

 

 

「自分の意志でどうにもできないことで悩むことは無駄なこと」

 

 

だから、その時間を・・・「自分の意志でどうにかできることに費やしてみませんか?」

 

 

で、自分の意志で出来ることって・・・

 

 

怖かったり、

恥ずかしかったり、

失敗するかも、

笑われるかも

そして、もしかして無意味なことなのかもしれない。

 

 

 

 

 

そして、どちらでもいいと思うのです。

 

 

 

不自由だけど、選択肢は少ないけれど、安全な中で過ごすも・・・ありだし、

 

自由だけれど、選択肢が無限にあって、やってみなければわからない、

失敗もいっぱいあるかもしれない、前例がない、もしかしたら独りぼっちになっちゃかもしれない、

でも、自分のやりたいことをやる、もあり。

 

 

 

同じ問題に何度もぶつかる人へ、

同じ景色も何度も見てしまう人へ

■入門講座の受講生のブログを読んで、私も悶絶した件(笑)【心屋塾入門講座】

 

 

 

 

 

 

 

 今週末は、その

きっかけを探してみませんか?

 

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●6月8日(土)11時~13時 (7000円)
 東京【市ヶ谷】心屋塾入門講座

 

●6月8日(土)14時~17時 (5000円)
東京【市ヶ谷】ごきげんさんお話し会

 

●6月9日(日)12時40分~ 14時40分(7000円)
茨城県【鹿嶋市】心屋塾入門講座

 

●6月9日(日)15時~ 17時40分(4000円)
鹿嶋市ごきげんさんお話し会

 

 

 

 

 

 

■心屋塾入門講座■

「自分らしく」っていったい何でしょう。

そんなヒントを見つけていただく、
心屋の核の部分を体感できる心屋の入門講座です。

座学です。自己紹介、隣の人とのワークなどはありません。

自習室のようにじっくり自分と向き合う2時間です。

心屋塾入門講座の記事 はこちらにあります。

 

 

●6月8日(土)11時~ 

東京【市ヶ谷】心屋塾入門講座
(14時~同じ会場で「ごきげんさんお話し会」があります)

 

●6月9日(日)12時40分~ 

茨城県【鹿嶋市】心屋塾入門講座

(15時30分~同じ会場で「ごきげんさんお話し会」があります)

 

●6月15日(土)11時~ 

 

茨城県【つくば市】心屋塾入門講座

 

 

●6月18日(火)11時~ 

東京【市ヶ谷】心屋塾入門講座

 

 

 ●8月4日(日)10時~

くまもと県民交流館 パレア 会議室9(9F)・準備中
(13時30分~同じ会場(会議室6)で「ごきげんさんセミナー」があります)
 

 

 

 

 

 

 

ひよこクラブ 4月号

「産後ママの味方♡不安や悩みを相談できる育児カウンセラー」

特集に掲載していただきました。

 

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CLASSY.1月号

「自分を磨いて“出会える私”にグレードアップ」

特集にに掲載していただきました。

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  ドキドキ心屋塾オープンカウンセリング

 

 

心屋塾オープンカウンセリング(無料)

~東京・田園調布~

【満席・キャンセル待ち受付】

6月20日(木) 13時~15時

 

アトリエニコリ 田園調布駅から徒歩5分くらい

(詳しい住所はお申込みいただいてからご案内します)

 

お申し込みはこちらから

 

オープンカウンセリングが初めての方はこちらを読んでね。

   ■オープンカウンセリングって?

 

 

 

 

 

 

 

  ドキドキ心屋塾入門講座

「自分らしく」っていったい何でしょう。そんなヒントを見つけていただく講座です。
ほんの二時間程度ですが、心屋の核の部分をまずは体感していただきます。

心屋塾入門講座の記事 はこちらにあります。

 

 

●6月8日(土)11時~ 東京【市ヶ谷】心屋塾入門講座

●6月9日(日)12時40分~ 茨城県【鹿嶋市】心屋塾入門講座

●6月15日(土)11時00分~ 茨城県【つくば市】心屋塾入門講座

●6月18日(火)11時~ 東京【市ヶ谷】心屋塾入門講座

●7月19日(金)11時~ 千葉県【成田市】心屋塾入門講座(準備中)

 ●8月4日(日)10時~くまもと県民交流館 パレア 会議室9(9F)・準備中
  

 

 

 

 

 

 ドキドキ心屋塾初級セミナー 

心屋マインド、心屋メソッドがぎゅっと1日につまった

悩みの仕組み、問題の解決方法、苦手な人や現象を解決する方法、

心のぽっかり感を原因、埋め方、自信を育てる方法などをお伝えしている

初級セミナー記事

初級セミナー感想

 

 

●7月28日(日) 東京【市ヶ谷】心屋塾初級セミナー(準備中

 

 

 

 

 

 

ドキドキごきげんさんセミナー 

オリジナルセミナーです。

自分の無意識の「思考癖」や「行動癖」に気がつきながら

「凝り固まったいつもの自分」から解放して、

「直観力を上げる」、「自分の強みを知る」、そして・・・

自分を好きになる、未来の自分を味方につけて

今をごきげんにする方法をお伝えしている、

ごきげんさんセミナー記事

 

 

 

●8月4日(日)熊本【熊本市】ごきげんさんセミナー(準備中)

 

 

 

 

 ドキドキごきげんさんお話し会

楽しく、お茶を飲んだりお菓子を食べながら、

心がラクになるお話、

気持ちが軽くなるお話をしませんか?

ごきげんさんお話し会記事

 

 

●6月8日(土)14時~ 東京【市ヶ谷】ごきげんさんお話し会

●6月9日(日)15時~ 鹿嶋市ごきげんさんお話し会

 

 

 

心屋入門講座・心屋塾初級セミナー

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