泣いても笑ってごきげんさんな
心屋認定講師の大坂優子です。
明日（１/20）、つくば市で初級セミナーを担当します。
まだ、５席ご用意できますので、
今からでもお申込みOKです。
お支払いは、カード決済または当日現金支払いをご利用いただけます。
昨日は、カウンセリング三昧でした。
年末年始や体調不良もあったので、
昨日はカウンセリング３名様させていただきました。
（言霊おみくじ、３６０にくわえて、７２０新バージョンも混ぜてあります。）
私は基本的には
個人セッションは一日おふたりまでにしています。
カウンセリングを始めたばかりの頃に、
東京で１日でオープンカウンセリング、個人カウンセリング２件を担当したら、
ラウンジで立ち上がれなくなるほどエネルギーを消耗してしまって、
茨城に帰ってくるのが大変だった経験から、
自分の能力が、１日２人まで、
しかも、移動をしてまでカウンセリングをする体力もないということが分かったから、
今は、鹿嶋市でだけで対面カウンセリングをしています。
オンラインはｚoom、あとは電話カウンセリングもやっていますが、
やっぱり、１日２人までがベストなんです。
カウンセリングって、受けてくれるクライアントさんも
だるくなったり、頭痛がしたり、下痢になったり、
体調を崩すことがありますが、
私の場合は、私もかなり体調を崩します(笑)
自分でもすごいなって思う(笑)
クライアントさんに会った途端に繋がる感覚があって、
突然、怒りが出たり、涙が出たり、寂しくなったり、
セッション中はめちゃ忙しいです(笑)
私のところにきてくれる人は、
感情を抑えている人が多くて、
代わりに感情の出し方の見本をしているみたいになるので、
わかりやすいと好評です(笑)
ま、こんな感じなので、やっぱり２人が限界。
めちゃ疲れるので、先輩などに相談したこともあって、
もっと、客観的にとか
線を張ってとか、
いろいろアドバイスをやってみたけど、
確かにお互いにつかれないんだけど(笑)
何か私が物足りないってなる(笑)
でね、感情を抑えていたクライアントさんたちが、
「泣いていいんですね」
「怒っていいんですね」
「嫌いになっていいんですね」
「好きって言っていいんですね」
「喜んでいいんですね」
「もっと表現していいんですね」
って、ひとつひとつ抑えていたものに許可をしている時の顔
表情が子供の顔になっていくあの瞬間が好き。
電話の場合も声が、話し方が変わります。
（なんなら、私も変わりますｗ）
クライアントさんが本来の子供のような感情を出せた時、
私も話し方が子供のようになる（のが自分でもわかる）
こうやってね、
ポジティブな感情さえも
「人前で喜んではいけない」
「できることを知られてはいけない」って、
抑えている人が多いんです。
だから、笑顔が本当の笑顔じゃなかったり、
どこか寂しそうだったり、作り笑いだったり、
めちゃがんばっている、我慢しているが笑顔に出ていると、
鉄仮面被ってるみたいって思う時もあります。
あの、鉄仮面重いだろうな～ってなる。
そして、その鉄仮面を自分で脱いでくれた瞬間の笑顔が本当に
この仕事していてよかったって思う瞬間です。
例えば、
お母さんが「自慢しちゃダメですよ」とか
「目立たないように、控えめに」みたいな声かけをしていたケースもあるし、
子供らしく無邪気に楽しんでいると「うるさい」とか「静かにしなさい」とか、
禁止されてきたケースもあるし、
自分で空気をよんで、やらないようにしようって決めたのかもしれないし、
原因はわからなくても、
自分が「ポジティブな感情」を出してはいけないと思ってるってことに気がつけると
それだけでも、問題解決になっていく。
そして、逆もです。
ネガティブな感情を出したらいけないはわかりやすけど、
実際は自分がそれを押さえつけていることに
気がついていない人も多いです。
怒り、嫌い、ズルい、恥ずかし、寂しい、悔しい、
嫉妬や妬み、僻みみたいな、
感じてはいけない。
気がついてはいけない。
みたいなことをずっとやってきて、
そういう感情が自分には「ない」とキッパリ言われる人も多くて、
「本当は？」って聞いても
「嫌いな人、苦手な人、そいう場面、は感じたことがありません」
って返してくる人、本当に多いんですね。
「それよりも、今この目の前の問題をどうにかしたいんです」
で、その目の前の問題をどうにかするためのステップが
自分の本当の感情と向き合うってことなんです。
いつまでも、それを押さえつけていると、
弱いところ、つまりその感情を出しやすいところ
身近な家族だったり、自傷行為とか、
自分を責める、いじめる行為として出てきちゃうケースも少なくありません。
目の前の問題をどうにかするよりも、
その原因となっているところに気がつくことが
根本解決になるわけです。
だから、自分と向き合わないで、
誰かを変えようとするのは絶対に無理なんです。
そして、そんな自分をがっつり向き合うのが、
心屋塾初級セミナーです。
初級セミナーの主な内容
- 「問題」が起こる仕組みと解決の仕組みを知る
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- 苦手な人や現象を解決する方法
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明日はつくば市、
来週は東京
来月は鹿嶋市で担当します。
明日のつくば市は、カード決済、または当日現金でもOKです。
（初受講２３０００円、再受講１９０００円）
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CLASSY.1月号「自分を磨いて“出会える私”にグレードアップ」
特集にに掲載していただきました。
心屋塾初級セミナー
心屋マインド、心屋メソッドがぎゅっと1日につまった
悩みの仕組み、問題の解決方法、苦手な人や現象を解決する方法、
心のぽっかり感を原因、埋め方、自信を育てる方法などをお伝えしている
●1/20（日）茨城県【つくば】心屋塾初級セミナー【残席5名】
●1/26（土）東京【市ヶ谷】心屋塾初級セミナー【残席8名】
●2/17（日）茨城県【鹿嶋市】心屋塾初級セミナー【残席6名】
ごきげんさんセミナー
オリジナルセミナーです。
自分の無意識の「思考癖」や「行動癖」に気がつきながら
「凝り固まったいつもの自分」から解放して、
「直観力を上げる」、「自分の強みを知る」、そして・・・
自分を好きになる、未来の自分を味方につけて
今をごきげんにする方法をお伝えしている、
●1/27（日）東京・市ヶ谷ごきげんさんセミナー【東京・市ヶ谷】【残席5名】
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