Bonjour !
フランス在住
デジタルクリエイターのロッコです。
2023年8月に第3児を出産して
ずっとやりたかったことに着手しました。
それは…
運 動 ！
昨年末からはじめたのは
オンラインフィットネス
サーティフィットです！
妊娠後期〜臨月が真夏だったこともあり
全く運動していなかったので
恐る恐るトライアルを受けてみたのですが
運動、やっぱり最高
身体への効果はもちろんですが
運動後は気持ちもスッキリするので
産後のイライラ対策にもなります
30fさんの特徴５つ
1. 一回のレッスン30分
ヨガやピラティスは1時間〜1.5時間確保が必要なので乳幼児がいると予定が読めません…30分ならサクッと取り組めるのがすごくいい！
2. スマホ/PC/タブレット等の端末があればOK
オンラインレッスンなので何かしらZOOMに繋げる端末があれば大丈夫。気候関係なくトレーニングできるので継続しやすいです。
3. 予約やキャンセルはLINEでできる
私はフランス在住ですが、LINEをよく利用しているのでこのシステムは使い勝手が良く助かります。
4. グループ少人数制
日本時間の夕方にレッスンを受けることが多いのですが、だいたい参加者は２〜３名。トレーナーさんの目が行き届く人数なので、フォームのチェックもしっかりしてもらえます
5. 飽きないプログラム
YouTubeで複数動画を見ながらトレーニングしたこともあったけど、偏りがあることが悩みでした。こちらのプログラムはバラエティ豊かで全く飽きません。曜日によってはリクエストもできます
実はコロナ禍で
オンラインのヨガやフィットネスを
いくつか利用していたのですが
対面のレッスンが再開したら
オンラインはなくなってしまったのです
そんな中、知ったのがこちらのサービス
サーティフィットは、名前の通り、
【１レッスン30分】という時間も
無理なく始められるのでいいですね
ここまで読んでくださった皆さんに
30fさんから特別にクーポンを
発行して頂きました✨
体験レッスンお申込の際に
こちらのコードをご利用ください！
【30F22SS92】
※ロッコの紹介と書いてください😊
特典があります
1. 入会金5,000無料
2. 初月利用料が無料
※３ヶ月継続の条件でどのコースも対象
個別トレーニングができるような
お高いコースも1ヶ月無料になります
まずは行動！
無料体験だけでもぜひ😊
平日、日本時間夕方に
私も参加しているので
一緒に頑張りましょう〜！