塩化マグネシウムは、お風呂に入れるのがおすすめです
なぜか…
それは口から摂取するよりも効率よく、経皮から吸収する事ができるそうなんです
当然個人差はありますが巷でいわれている効能としては
肌の保湿、美肌効果、筋肉疲労、肩凝りの改善、
脂肪燃焼、カルシウムの吸収を促進、ストレス緩和、
よく眠れるようになる、何故か便秘の解消なんかもあります
はじめは解毒効果と身体が温まるという事で購入したんですが
こんなにあるんですね〜
体質にもよると思いますが、どれか一つでも効果を感じれるといいな
とりあえず今はほぼ毎日お風呂に入れています
好みはあると思いますが、同じような効能の高い入浴剤を買わなくても
コレで充分じゃないかと思ったり…
たまに気分転換にバブとかを入れたりはしますが
他にも食事に使ったり、飲み物として飲んだり
生活に取り入れやすいです
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