今日は、「ストレスを○○で
力に変える方法❗❗」
について(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
その前に・・・
皆様❗❗沢山の温かいコメント
感謝してます🍀
今日は、
これだ❗❗
yu‐yuさんからのリクエストに
応えて、「アマビヱ」❗❗
すみません😣💦⤵
初めて知りましたf(^_^;
「アマビヱ」
アマビヱは今話題の妖怪。
その姿を描くと疫病が
退散すると言われてるらしい。
息子にも教えると、
「疫病って、駅の名前しか
言えなくなる病気の事？」
「えき」違いだわ(笑)
(゜o゜)＼(-_-)
ボケとしては、最高💯
玄関先にてタバコを
吸っていると(-.-)y-~
幸せの白いトカゲ🎵
必ず良くなる＼(^_^)／
「ストレスを○○で、
力に変える❗❗」
「スタンフォードの
ストレスを力に変える方法」
より📖
ストレスは、害にならない。
ストレスをお金持ちにする、
幸せになるという
前に進むエネルギー源に
変えられる。
◎ストレスに対して
目的意識を持っていると
死亡リスクすらない。
つまり、ストレスに対する
受け止め方、反応の仕方が、
問題である。
◎ストレスに対して
①無力感
②孤独感
③ストレスをコントロール
出来ないと感じてしまう。
すると、鬱にも病気にもなる。
◎ストレス自体が、
悪ではなく、自分の
心構え次第で、味方にも
力にもなる。
どうするか？
ストレスを感じたら・・・
「人助け」をする❗❗
人助けをする事により
①ストレスが緩和。
②頭が回る様になる。
③人との繋がりを
感じられる。
④孤独から解放される。
⑤安らぎを得られる。
⑥幸せを感じられる。
ストレスを感じたら、
「人助け」をする。