あさのウォーキング頑張っている
連れは時々一緒に歩くくらいになったけれど
わたしは ひとりでも歩きたい
３キロ歩いて(３０分)
ここに来て ストレッチ
１５分 ゆっくりと
その後
自然と一体になって
浮かんでくることを楽しむ
瞑想タイム
もうひとつ
面白いことが増えた
大きい鳥たちである
普通の白鷺
首が長い大きい白鷺
あお鷺
アヒル
１０月になってカモたちが
沢山帰ってきている🎵
わたしの歩くコースに
時々 目の前でバッタリ出会う
あお鷺がいる
最近は 馴染んで？逃げない
待ってるの？と思うときもある
おはよう❗と声を掛ける(笑)
３メートルくらいかな
近寄って写真を撮らせてくれた
目と目を合わせることができる❗
思わぬところにいて
まるで
先回りして
見ているようにも思える(笑)
冬鳥のつぐみとかも帰ってくるのだろう
あのつぐみの縄張りに行けば会えるのかな？
ほんと いつも続けていると
気づくこともよくある
見えるものがちがって見えるし
朝の空気を吸い込むと
リフレッシュして
こだわりも消える🎵(笑)
鳥たちが待っている(笑)
この人間はいつまでガンバるかなと・・・老鳥
朝陽の昇るときに合わせて
これから 寒くなるけれど
何に出会うんだろうか・・
ウキウキするよ🌅
と 自分を勇気づけている
