40.友達を大切にする
41.歯磨きをきちんとする
42.毎日メイクをきちんとする
43.お墓参りをする
44.お金に感謝をする
45.家族に感謝する
46.おしゃれを心がける
47.鏡を毎日みる。
48.靴をきれいに手入れする
49.料理のレパートリーを増やす
50.食べ物を大切にする
51.食べ終わったら片付ける
52.植物を育てる
53.犬の散歩
54.カヌーに挑戦したい
55.海に行って素もぐりに挑戦したい
56.野菜を育てる
57.英会話を人の役に立てるものにつなげる
58.お財布を春に買う
59.お気に入りのお財布を見つける
60.彼氏とスノボーに行く
休憩
今日は母の手術の日。
朝から病院で付き添いです。
とはいっても、手術の説明を聞いて
後は手術が終わるのを待って無事目を覚ましてしばらく付き添うだけ。
それだけなのに今めっちゃ疲れが出て歯が痛い。
これを毎日している主婦の方はすごいと思う。仕事ならできても家族とはいえ
毎日この生活をしたら私は必ず寝込んでしまうと思う。
とりあえず手術うまくいってよかった。
手もちゃんと動くし、意識もある。
後はリハビリして毎日の生活に支障がなくなればOKだ。
本当によかった。
1.結婚する
伴侶を見つける。
2.禁煙を続行する
3.禁煙を回りに勧める
4.ありがとうをたくさんいう
5.素直に気持ちを表現する。
6.とげのある言葉を言い換えること
7.洋書を読み終える［1冊］
8.瞑想続ける
9.フラダンス カホロ毎日練習
10.料理、家事を手伝うこと
11.字をきれいに書くように心がける
12.相手に伝わりやすい言葉で話す
13.怒りがこみ上げたときは、深呼吸をしてからはなす。
14.仕事を丁寧にする
15.英会話の勉強を毎日10分
16.片付け、掃除、きれいにすることを心がける。
17.トイレ掃除週1回
18.車をきれいに保つ
19.神社参拝月2回
20.貯金毎月する
21.家を買う
22.土地を買う
23.お金の勉強をする
24.ブログを続ける
25.妊娠、出産
26.ネットで友達を増やす
眠くなってきたので今日はここまで。
明日続きします。
おやすみなさい。
瞑想。
最近瞑想できるときは必ず10分ほど瞑想してからねる。
頭と気持ちの整理ができる感じがする。かなりリラックス。
豆球くらいのうすくらい中で、加湿器をつけてベッドの上にすわり
瞑想する。かなり気持ちいい。(/ω＼)
瞑想、座禅など何がいいのかさっぱりわからなかった。
この年になって初めてわかること多いね。
先日あった20年来の友人Ｏさんもいってたけど、
30代に入って20代ではわからなかったこと、気づかなかったこと
人の気持ちや考え方などだんだんわかるようになってきて
面白いよねっていってた。それはわかる気がする。
30代悪くない。ほんとに。
20代は目新しいものや刺激的なものが好きだった。
30代自分の心が揺さぶられるもの、感動するものが好きになり、少し好みが変わったかな。
恋愛も変わったかも。
安定感のある信頼関係を求めるようになった。
10年で人は変わるんだな～。まさか精神世界に興味を持つとは思ってなかったもんな～。
