ﾏｲﾊｳｽにいます。
大好きな 
ぬいぐるみを採りたくて 必死
そして
続
水分
を摂取 
食べる量を少食
特に
夜ご飯を極力少食にして
米
を抜いて、ｶﾛﾘｰの少ないおかず
にしていた～
体重が落ちてくると 
大事な部分も落ちるから 
腕立て⑩回 簡単ストレッチしてる
最近 もっとも気になってるのは
骨盤矯正ﾀﾞｲｴｯﾄも
ここのとこ 
ﾀﾞｲｴｯﾄは、停滞期（休養期）みたいです。
この停滞期の我慢過ぎたら
また、開始して
目標まで頑張るのだ
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始前は 
ﾋﾟｰｸだった体重が ⑥⑥kgだった
かなりのﾔﾊﾞｲ状態
で
開始から ①ヶ月
体重計測ってみたら
⑥②kgになってて －④kg減でした。
おほほ
つくづく 考えさせられる 
相手の気持ちって 
何を考えてるのかがわからない
どう振り向かせるか
どう振り向いてもらうか
どう思っているのか
ちっとも理解不能なことが多いのだ
多すぎるのだ
なんでなんだ
ブログネタ：あなたの家の定番カレーはどんなカレー？
参加中
我が家は、いたって普通のｶﾚｰ 
です。
我が家のｶﾚ～ 
ﾚｼﾋﾟ 
玉ねぎ多めで、きつね色になるまで炒めて
じゃがいも・
にんじん 
一口大にして炒めて
お肉も叩いて、
ワインに少し付け置きして炒めて
水を入れて、ｸﾞﾂｸﾞﾂ煮る
のをさらに入れてｸﾞﾂｸﾞﾂ煮る
ｶﾚ～粉 ③種類
ｿｰｽ ②種類
ｹﾁｬｯﾌﾟ ①種類
ﾁｮｺ ②個
ｲﾝｽﾀﾝﾄｺｰﾋｰ ①杯
ｺｰﾋｰ用ﾐﾙｸ ②杯
All About「レシピ」スープカレー