お盆休み明けから,やはりリズムが戻らず
身体も心も鈍よりの一週間でした。。
朝起きてもスッキリせず、何を食べてもいつものように美味しく食べれない
掃除をしても何かスッキリせず、同じ場所を同じように掃除をするけど、
なにかが違う。。
おまけに連休中に増加した1㎏が戻らない。。
ロッティーといつもと同じように散歩に出ても、何か晴れ晴れとしない
前回のルーティンで書かせていただきましたが、
毎日同じリズムで、毎日同じ行動をとっている僕は
自分の身体の変化や心の変化に敏感に気づいてしまい、
これを元に戻すことにエネルギーを費やします。
物事には「オモテ面」と「ウラ面」があって、
HSP気質の僕は今、「ウラ面」が出てるような感じです。。
変化を敏感に感じるからこそ、危険を未然に回避できる「オモテ面」と
変化をしたことに対応するのに必死の「ウラ面」
これってどっちも自分なんですよね。
「ウラ面」の時にはウラ面なりの過ごし方があって
「オモテ面」の時にはオモテ面なりの過ごし方がある
それでいいと思うんです。
いつもオモテ面でいることは難しいことだし、
オモテ面だけでもいつかは疲れてしまう。。
オモテ面の時にはアグレッシブに
ウラ面の時は立ち止まり休憩
今週は、なかなかスムーズにいかず、ブログを書くのにも行き詰まってましたが、
今日の散歩の途中で立ち止まって腰を下ろして休憩してみました。
今日はブログがスムーズに書けました。
やっぱり立ち止まり休憩することも大切ですね( ^ω^ )