こんにちは！
ワクワクドキドキで人生の角度を上げるグローカルリハのもっちーです。
2017年に入り、
お会いする高齢者に良く聞きくことがあります。
『今年の目標は？』
目標っていうとどんなイメージ？
若い方は特に頑張るものとか、
高いものとか、
大変なものとか思う方も多いかもしれません。
高齢になったら
もうそんな夢とかないよ。
やりたい事なんてないよ。
もう何にもないよ～
っていう言葉も返ってくるかもしれません
でもでも！！
誰だって生きている以上楽しく生きたくない人なんていません(￣ー☆
目標っていっても
そんな大それたものじゃなくっても
小さな達成感や
何かを継続すること
やりたかった事をやる事
諦めてた事をやる事、、、
なんでも良いじゃない♪
一昨年お会いした時には、室内も杖歩行をされていたある方は、
昨年末には軽いジョギングが出来るようになり、
つい先日なんと外をランニングしました✨✨！！
多分病気になってから初の◯年ぶり！！
案の定、多少走ると足のツッパリや張り感は出でくるけど、
そこはセルフストレッチにて自己管理を獲得済み♪
今年は高尾山に登ってみると決められたようです
んー、私まで楽しみ♪о(ж＞▽＜)ｙ ☆
他の方でも病気になって以来、
1年半ぶりに外を散歩できました
身体に無理をしてやるのではなく、
ちょっと発想を、見方を、
工夫を凝らしてみるだけでも
世界は広がり、喜び、自信に繋がります！！
高齢者の諦めの多くは自信を無くすことからきています。
自信を取り戻していく事は
とーっても大切なこと。
幾つになっても身体の仕組みと本質的な事は変わりません。
私達と一緒です！
人は気持ち一つで如何様にでもパフォーマンスは変わりますもんね。
そんな視点で周りの方も関わったり、お話ししてみたら良いんじゃないかな(●´ω｀●)
心と身体の一体化を大切にしたいからこそ、幾つになっても目標作ってみるのは大切だと思います
