昨日の胃のむかつきは
胃薬を飲むことなく
夜までに解消し
普通に食べることが出来ました
昨日は心不全で２週間入院後
１ヶ月に１回の
近所のクリニックでの定期検診でした
心不全の方は問題ないということでした
ただ
半年振りの血液検査の結果が出て
前回はすべてが正常範囲だったのが
肝機能の低下などで
ダイエットをするように言われました
これは自分でも重々認識していること
新型コロナ渦で行動が縮小している上に
心不全を患ったことに
最上の注意をし過ぎて
自己防衛の守りに入ってしまって
運動不足であることは分かっています
あと、食事に関して
以前のような大食いや
外食でも大盛などはしなくなったものの
年齢と体のエネルギー消費において
肉系中心の上
分かっていても通常の食事の量は変わらず
気持ちとの乖離が縮小しないことと
平々凡々の生活と言っていますが
色々と考えることは多く
ストレス解消のため、食で満たしている面
この２つが大きいと自己分析しています
分かってても出来ない
自分の弱さが
出ているのだと思います
長々と続けてきた
フラワーパーク江南のあじさい展を
今回で終了します
また、ミニ図鑑のようになりました（笑）
「フラワーパーク江南～深緑フェア」
深緑フェア - フラワーパーク江南 | 国営木曽三川公園 (kisosansenkoen.jp)
「紅（くれない）」
「七変化（しちへんげ）」
「大紫紅（だいしこう）」
「九重麗華（くじゅうれいか）」
「奏音の星（かなとのほし）」
「津江の手てまり（つえのこてまり）」
「小田虹（おだにじ）」
「豊前の紺色（ぶぜんのこんいろ）」
「白鷺（しらさぎ）」
「桃色山（ももいろやま）」
「津江の緑澄（つえのみどりずみ）」
