去年の夏は本当に暑すぎて
「もう来年は東京から脱出する！」と
決めていたのに、
今年は最低気温が25度を下回ることも多く
比較的過ごしやすく感じています。
とはいえ、最近の天気…
千葉の大雨、天気予報もコロコロ変わり、
犬の散歩中にゲリラ豪雨に遭うことも。
気圧が不安定なのか
更年期なのか分かりませんが
なんとなく、体が重く感じてしまって
体温調節が難しい・・・
地震に大雨、そしてゲリラ豪雨。
気圧も気温差も大きいときなので
どうぞ気をつけてお過ごしください。
***
まだ残り半月もある夏休み。
娘と夫のごはんはほぼ固定メニューなので
問題ないのですが、
朝、昼、晩と３食作っているので
どうしても自分のごはんが
超適当になってしまいます。
娘や夫と違い、
私は割とその日の気分によって
食べたいものがコロコロ変わるのですが
自分のためだけに作るのは
ちょっと面倒くさくて。
栄養バランスが偏ってしまうので
お肉or魚料理１品と、
あとは野菜とフルーツの固定にしました。
皮付きのトウモロコシは
レンチン3分、ひっくり返して2分。
そのまま皮付きのまま冷めるまで置いておけば
甘くておいしいトウモロコシの完成🌽
お塩を少し振っても美味しい😋
トマトはミニトマトや普通のトマト
いろんな種類のトマトを買ってストック🍅
ごま油、お酢、醤油を適量かけて
海苔やパクチー、紫蘇などを
日替わりでのせるだけの簡単サラダ🥗
スイカやネーブル、バナナにキウイは
常に買っていつでも食べれるようにしています。
この時期は常備菜は作らずに
オクラやブロッコリーを茹でたものを
ストックしておき、
フルーツやトマトも
すぐに食べれるように。
夏の間はどうしても食欲が落ち、
パンなどの手軽に食べれるものになりがち。
すぐに食べれるものがあれば
体調不良のときも助かるので
夏野菜やフルーツは切らさないように
しておこうと思います。
わが家のもふもふたち🐈🐈🐕
みんな毛がもっふもふになってきました。
まだ夏だけど冬毛になってきてるのかも？？
ブラッシングが苦手なフクは
イエティみたいな風貌になってきました🤭
猫たちがいるので
エアコンをつけっぱなし。
靴下を履いていても
足が冷えて困ってしまいます…
***
シュールでかわいいな！
このレッサーパンダ
いつかお迎えしたいと思ってる🐼
そういえば足湯があったの忘れてた！
冷房で冷えたときには足湯♨️
***
「50歳からのお金と暮らしの見直し術」
＼掲載していただきました／
ニトリの収納用品を使った収納を
紹介していただきました。
***
＼noteでも暮らしを発信しています／
新しくSubstackもはじめてみました。
「私もやってるよ〜！」という方がいたら
ぜひお知らせください＾＾
＼日々の発信はこちらから／
note ⇨note 50代の暮らしと発信
Instagram⇨ @ayumi_kaiga 日常の記録
Substack⇨ @ayumikaiga 日々のつぶやき
アメブロ⇨50代からの暮らしのヒント
＼お問い合わせ／
お問い合わせはお気軽に♪
ご依頼・お問い合わせは
お気軽にどうぞ！
＼過去のpicが全部見れるように／
貝賀あゆみ
50代からの暮らしを愉しむアイデアを発信中
「いいね」ありがとうございます。嬉しいです😊
お気軽にコメントくださいね！