こんにちは。
今日は月曜日気分でしたが、
おっと危ない、火曜日でした(^◇^;)
今日は「卵」についての記事になります。
今日の朝はパンケーキ。
小さめのパンケーキを焼いてバナナ＆ハチミツが
わが家の定番です＾＾
卵と牛乳、そしてバナナとハチミツの甘さもあるので
パンケーキの朝は目覚めの良い娘・笑
「久しぶりの常備菜！簡単ざっくりレシピ４つ」でも紹介しましたが、
主人の夜ご飯は、白いご飯の代わりに煮卵２つ。
それにサラダやキムチ、納豆が定番です。
卵はコレステロールが上がると言われていたので
以前は控えていた卵ですが、主人が何かの記事で
「卵とコレステロールは関係ないだって」←かなりざっくりですみません(^◇^;)
ということを知って以来、
卵好きな主人は毎日食べています。
そのことを聞いた後に、私も偶然MYLOHASで
卵の記事を読んだのですが 👉 ★
卵には栄養素が多く含まれているし、
腹持ちが良いので最近、私も毎日卵を食べるようになりました＾＾
卵料理はアレンジが効くのが便利ですよね！
そうなると、冷蔵庫に必然的に増える卵🥚
カゴに入れて使っています。
２〜３日に１回くらい買うので
賞味期限切れになることはないのですが、
古い卵がわかるように
「卵の色が違うものを交互に買う」ようにしています＾＾
これなら古い方の卵が一目瞭然！
冷蔵庫の中に入れても一目見てわかるので便利です〜(๑´▿｀๑)♫•*¨*•.¸
ちょっと最近、食べ過ぎ＆飲み過ぎで
主人も私も３kg増なので💦
夜は「卵＋サラダ＋納豆＋キムチ」で
二人してダイエットすることに。
サラダは毎日アレンジすれば飽きないかな？
年末までにマイナス３kg！
頑張りマス♡
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