目標を立てて２０日が過ぎました…

これなら出来ると思える事を、継続してやってみました…

　　　簡単な事です…　”通勤途中全ての階段を使ってみる…”

それが、２０日経過したのです。

ジム行くとか、体を鍛える事…ナカナカ出来ないので、何か良い事ないかなと思い…

とりあえずやってみました…

最初は、息が上がってましたが…徐々に呼吸も整って来ました

色々試してみるもんだなと…