最近ストレッチや腹筋背筋の強化しているのですが… もう少し生活の中で何か一石二鳥的な事ないかなと思っていたのですが…
ありました！ 通勤途中全て、階段を使うことにしたのです…
まだ数日しかやってないのですが、すでに効果出て来ました！
息が上がらなくなって来たのです
それともう一点、チョットお金掛かるのですが…
Bluetoothの耳掛けイヤフォンの購入検討しています。
私イヤフォンするとすぐ耳が痛くなるので、よほどの事がないとつけなかったのですが、仕事で頻繁に使用する様になり耳に掛けるタイプならどうかなと思ったのです。
学生時代はいつも音楽聴きながら登校してたのでその頃に戻れればと、ふと思ったのですが…
もう一点あるのですが…
成功したらまた記事にしたいと思います。