最近、週二回の、ウォーキング + 少々のジョギング と
毎日の、腹筋背筋のお蔭で、少しづつ体の変化を感じられて来たのですが…
いつもの事です… 正負の法則がやってまいりました…
日曜の朝、ウォーキングウエアに着替え、家の掃除をしていた時… 少し前屈みになった
瞬間に、グキ！っとなり、やっちまいました…
ヘルニアの手術して丁度５年で、このところ凄く調子良かったのですが…
まあいつもの事です… 何か上手くいくと、何か必ず足を引っ張る事柄がある…
今日は大事を取って、会社を休みましたが… このままですと、またいつもの自分に戻って
しまいますので… 腰痛の回復と共に、痩せる事の意識を継続してゆきたいと思います…
やっと４キロ落とせた所だったのに…