私は、寝る時、枕にアイスノンや、保冷剤を敷き、足元から扇風機、そしてその前に
凍らせた、１，５ℓのペットボトルを３本置き、眠っています。
考え様によっては、貧乏臭い感じですが… クーラや除湿でもいいのですけど…
なんといいますか… 体と心で、少しでも自然に感じたい所があるからなんです。
今日なんかは、風の向きも違ってましたね…
私の、日曜のスケジュールは、ほぼ決まっていて、朝起きる（当たり前ですが…）食事して
台所を片づけ、ウォーキング用のアセカキウエアに着替え… 自宅の掃除（各部屋の掃除器
掛け、トイレ掃除、雑巾掛け（これは必ず左手でやります）を行い、ゴミをまとめ、５００ｍｌの凍らせたペットボトルを持参し、ウォーキングへ出掛けます。
これは、近くの八幡神社へ行く事が目的です。
帰宅し、洗濯機を回し、シャワーを浴びながら、風呂の掃除をします。
こんな生活を続けています。