しんどい…でもやらなくちゃ。

ブログネタ：し、しんどい！　でもやらなくちゃ！　どう乗り切る？ 参加中
今が、まさにその状況。。。

新車量産で、忙しい…
体ボロボロ。

指が、動かない。
ドアのとっても握れないほど…曲がらない。

どうやって乗り切るのか。
いかにして、休日でリフレッシュするかですね。

肉体的にも精神的にも、リフレッシュしないと、次の一週間を乗り切れない。

オレの場合は、フットボールを見ることが、リフレッシュになる。
他にも家族、恋人、友達と過ごすのも良いと思う。
趣味に没頭するのも良い。

オレは、体が疲れていても、スタでフットボールを見るのが良い。スタで見るのは、やはり全然違う。

あと、体のケアとしては、筋肉をほぐすことですね。

フットボールを見にスタへ行けば、その分の疲労もたまるわけで、お風呂に入っているときに、ふくらはぎやももの裏の筋肉は、重点的にほぐします。

指も、よくもんで、間接のまわりが固くならないようにする。

ｹﾝｼｮｳ炎…


オレの場合は、肉体より精神の安定を優先させていますね。

そこが、病んでしまうと、どうにもこうにも、自分ではなりませんからね。


精神の安定は、ものすごく大切だと思うのですよ。


休日くらいは、仕事のことは忘れて、好きなことをしたいものです。

なかなかそうはいかないところもあるけれど、そうするように心掛けています。


明日は、久しぶりに、クッキーでも焼いてみるかな。