頭がわれる

夕方に頭が割れるほど痛くなった。

血圧上昇？と思って深呼吸深呼吸深呼吸

でも、焦点がボヤける

頭の痛さはピーク

動けなくなった

ここ数ヵ月、血圧の薬をお休みして睡眠薬のみにしていたからぼちぼち、上がってきたのかも。

やっぱり、母が脳梗塞しているので血圧は注意しないと

最近、ストレス貯まりすぎで頭の回転も悪いもともと悪いけどさらに磨きがかかっている

生活習慣病にはなりたくないけど、その道にまっしぐらなんだろうなぁ～私の身体

出来るだけ、塩分を控えて本気でウォーキング開始する。

炭水化物も抜きたいけど、毎日、毎日、米を３合炊く母

でも、母が家事に参加するのはいいことなのですだから、私がしっかりと動けば良いんです。

暑くても、完全防備で歩きます。

よし、頑張ろう。

あ、今は痛みは止まりました。

大丈夫。

今は前を向いてます。

少し、浮上してきてますよ