バナナダイエット？ とり合えず今朝から挑戦！！

巷では、バナナダイエットがちょっとした話題の様子。
この週末、地元の本屋でも、ダイエット本が売っていました。
しかし、買うまでももないので、立ち読み程度で・・・・

どうも、朝ごはんにバナナと水、そのほかの食事は普通どおりでいいらしい。
随分と簡単だ。
それに朝のバナナも何本でも食べて良い・・・限度があると思うけど
よく噛むこと・・・これは、どんなダイエットにも言えること。
１日、２リットル程度の水を補給すること・・・・これもよく言われることですね。

その程度の知識で、さあ実践！！
今朝からトライしてみました。

これが結構つらいですね。
まず水・・・これですね。バナナと一緒に、牛乳や豆乳などだったら結構いけるのですが
バナナに水では、少々食のパワーも半減します。
なので２本食べて、もう充分・・・って感じです。
午前中は、普通にしのげました。

さて、どれだけ効果が望めるのか・・・

今日、それを予想してか？？４月の検診結果がきていました。
なんと、血糖値が110を超えていました。困ったものです。糖尿予備軍です。
約２週間後に再検査があるので、バナナ君の効果に期待したいところです。
でも、水泳もエアロバイクもやっているので、なんともいえないかもしれませんね。