巷では、バナナダイエットがちょっとした話題の様子。
この週末、地元の本屋でも、ダイエット本が売っていました。
しかし、買うまでももないので、立ち読み程度で・・・・
どうも、朝ごはんにバナナと水、そのほかの食事は普通どおりでいいらしい。
随分と簡単だ。
それに朝のバナナも何本でも食べて良い・・・限度があると思うけど
よく噛むこと・・・これは、どんなダイエットにも言えること。
1日、2リットル程度の水を補給すること・・・・これもよく言われることですね。
その程度の知識で、さあ実践!!
今朝からトライしてみました。
これが結構つらいですね。
まず水・・・これですね。バナナと一緒に、牛乳や豆乳などだったら結構いけるのですが
バナナに水では、少々食のパワーも半減します。
なので2本食べて、もう充分・・・って感じです。
午前中は、普通にしのげました。
さて、どれだけ効果が望めるのか・・・
今日、それを予想してか??4月の検診結果がきていました。
なんと、血糖値が110を超えていました。困ったものです。糖尿予備軍です。
約2週間後に再検査があるので、バナナ君の効果に期待したいところです。
でも、水泳もエアロバイクもやっているので、なんともいえないかもしれませんね。
この週末、地元の本屋でも、ダイエット本が売っていました。
しかし、買うまでももないので、立ち読み程度で・・・・
どうも、朝ごはんにバナナと水、そのほかの食事は普通どおりでいいらしい。
随分と簡単だ。
それに朝のバナナも何本でも食べて良い・・・限度があると思うけど
よく噛むこと・・・これは、どんなダイエットにも言えること。
1日、2リットル程度の水を補給すること・・・・これもよく言われることですね。
その程度の知識で、さあ実践!!
今朝からトライしてみました。
これが結構つらいですね。
まず水・・・これですね。バナナと一緒に、牛乳や豆乳などだったら結構いけるのですが
バナナに水では、少々食のパワーも半減します。
なので2本食べて、もう充分・・・って感じです。
午前中は、普通にしのげました。
さて、どれだけ効果が望めるのか・・・
今日、それを予想してか??4月の検診結果がきていました。
なんと、血糖値が110を超えていました。困ったものです。糖尿予備軍です。
約2週間後に再検査があるので、バナナ君の効果に期待したいところです。
でも、水泳もエアロバイクもやっているので、なんともいえないかもしれませんね。