今日の体重(๑´`๑)朝の体重🐷昨日から−0.2kg🐷朝⭐サラダ（ドレッシング付）⭐サラダチキン（102kcal）⭐グリーンスムージー（95kcal）昼⭐すき焼きうどん（約400kcal）夜⭐海鮮山芋焼き（約600kcal）運動は全身ストレッチ、腕立て20回、腹筋50回、スクワット50回、ウォーキング8km、半身浴30分でした。明日から金曜日まで運動しないわ、食べるわで太りそう(｡ŏ_ŏ)代謝上がってたらそこまで太らないかもだけど…謎。また書く。
