フルセッション終えて

初のリフォーマーを使ったフルセッションを終えて、

ピラティスの｢ぴ｣も知らない人にピラティスを教えるのって難しい

深く感じたんですね～

まず、｢膝を曲げて骨盤の上へ｣

Ｅ子｢へっ？｣


こんな感じ
その前にしたハンドレットも
｢出来るようになったら、吸って５回吐いて５回でワンセット。
１０セットしたら１００回。だからハンドレット｣

Ｅ子｢無理｣


普段、運動してないって言ってたから
すぐ休憩
かなり細かく休憩いれました

本当にスタジオレンタルでやって正解

時間を買ってるから、一応の集中はお互いある。

どちらかの家でやると、きっと数分もたなかったでしょう

何事も雰囲気作りが大切だと思いました。


でも｢また頼むわ｣って言ってくれたので、何か感じてもらえたみたいです。


セッション終了後、カフェへ
トーストが売りみたいで、
ハニートースト、シナモントースト、バタートーストなどなど

素朴というか、うまかったですよ


そこで彼女とは別れ、キックボクシングのジムへ

残業続きで、一週間行かなかったら体が重い

残業からは解放されたのでマメに練習行こう思います
が


明日はTIPに行きたい。
筋トレがしたい。特に背中。
雨がマシでありますように