body workout番外編
私がエアロをちゃんとやるようになったきっかけの人がいます。
とても、ハードなレッスンをするインストラクターです
全開の笑顔で
でも、力強いインストラクション。
いっぱつでハマりました。
今、看護師になってます。
で、久しぶりに飲み会
をやりました。
彼女の飲み会のメンバーは、個性がゆたかです。
男女問わず、年齢問わず。
みんな、よく食べ
・よく飲み・よくしゃべる
。好きなタイミングで。
雰囲気にのって（CPR講習で疲れて？）
普段、お酒飲まないのに飲んじゃいましたご機嫌状態です。
今回、声かけたけど来れなかった人がたくさんいたので
みーんなで大宴会したいわー、
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さすがに疲れでしょう・・・・
今日のYOGAは「瞑想」が睡眠となり
エアロは足裏が後半痛み、本日の点数３７点
途中で楽しむのをやめたから、眠くて。だから大きく減点
〆のボクササイズは気持ちを入れ替えて９０点
好きなコンビネーションパターンだったので。
はぁ～ええ汗かいたわぁ