本日の体重⇒６２．６（－０．６キロ）
前回の検診でウォーキングが禁止されたので、食事で上手に調整しなくちゃ
今日は朝食もとらず、がっつり寝てしまった
もう１１時前だ～
昼前に起きるのはともかくとして、朝食はしっかりとらないと
・・・わかっちゃいるんだけど、やっぱ1人だと
作る気も食べる気も起きないんだな
とーちゃん
しっかり食べて、栄養とって、病気に勝つぞ～
んが！デブにならんようにきをつけるぞ～～・・・・・・・・・・
昨日の夕飯
★ぶっかけそうめん
★豆腐のあんかけ
★たけのこと春雨のチャプチェ
★かぼちゃスープ
写真を撮る余裕がないけど、気持ちに余裕が出たら
またボチボチね。