数ヶ月前
ふいに
「身長伸びた？」って言われた事がありました❗
その時は「態度が大きいからじゃーん😁」ってジョークで返しましたが。
数ヶ月たった現在。
身長伸びてる～～👍❤️❤️
見える世界が違う～～ 
おそらく
続けてきたヨガやエクササイズ
習慣によって時間をかけてジワジワ来てたんだと。
子供の頃から
身長が高い事をコンプレックスに感じ
いつも猫背。
運動が苦手な事から
姿勢を安定する筋力がない←使ってなかった。
良い姿勢を取ろうとしても筋力がないから
長時間安定なんて難しかったんです。
おまけに片足重心がスタンダードスタイル😁😁
ヨガをして
硬くなっていた場所をほぐし
ピラティスで
姿勢を安定させる筋肉を意識して動くようになり
変化したと思います。
日常で言うと
ヨガをはじめてすぐ
足を組むのをやめました。
ヨガのアーサナでも足は組みますが
正しい骨の位置や筋肉の使い方を意識した上で組みます。
日常で足を組む癖は、比較的早くやめられましたが、片足重心はなかなか治らず💦
数十年もそうしてきた体
時間がかかって当たり前😊
左足重心も大分減ってきたように思います。
姿勢が変わると
見える世界が変わります⤴️
私もまだまだ世界が変わる気がします😁
出来ない事が駄目なんじゃなく
出来ない事に気がつき
向き合う事が大事❤️
最後まで読んで頂きありがとうございました😊