夕方🌡36.6
サイド0.7mm希望なので毎回むず過ぎ
今日は花粉薬の効果もあると思いますが
花粉症は楽でした。
実家にて父親を散髪
菅原文太カット✂︎↓↓カッコ良すぎる↓↓
顔全然違うしね
夕食用に刺身と、どて煮ゲット👍
大掃除後→大量洗濯→ランドリー乾燥
色んな皮膚疾患に有効ってYouTubeで観てから
キャスター（ひまし油）と
スイートアーモンドオイル1:1で
発疹・赤疹・痒み・ヘルペス疑いのとこを
セルフマッサージためして半年位です。
肩から頭までテカテカ。
オイルが良かったのかどーか
マッサージが良かったのか不明ですが
以前口唇ヘルペスでできた大きな
イボみたいな膨れた顔のアザが消えました
1年以上残ってたのが
（※あくまで個人の感想です）
効くか効かないかは別として
自分の身体に触れると
いつも感じが違っていて
小さな変化にも敏感になれる気がしてます
この独自オイル方法も来月の検診で一応聞いてみよ
大丈夫かどーか💦💦不安
【今日のひとつ目標】
気付けば今日全然タバコ吸ってなかった^_^
まー少しづつ
明日も平穏に
ありのままの自分を
自分がまず受け入れる