朝鏡の前に立つとき、自分にポジティブな言葉をかけよう。
「私ってツイている」「今日も朝からいい笑顔」等アファメーションを行い、「快」の気分で自分の顔と向き合うと、ネガティブな面よりもポジティブな面に注意が向くようになる。
１日のスタートにポジティブな面に意識が向いてると、ポジティブに１日過ごせるよね♬
ちょっとした行動で１日が変わってくるなら毎日やって習慣化しよう^_^
★効果
1日を気もちよく始められる。ポジティブになる。
今日はスタバでバナナのロールケーキの試食をもらいました！！嬉しいなー♬