ダイエットサポート受けた３ケ月
その後の３ケ月はカロリーを意識しながら、
時々ジムで筋トレ🏋️
ダイエット開始から6ケ月で、
体重はマイナス８キロ。
正直、予想・・いや期待以上の結果が出てる
今１番感じているのは
＊＊「食事って本当に大事なんだ」＊＊ということ。
今までどれだけ雑に食べていたんだろうと、
昔の自分に「ごめんね🙇♀️」と言いたい気持ち。
お菓子も口にするようになったけど
以前のように無意識にムシャムシャ食べ続けることは
なくなった。
＊選んで食べる＊ようになったのは大きな変化。
最近、友達に
『雰囲気が変わった』と言われたり
安い洋服を着ていても
「なんかオシャレ」と言ってもらえたり。
嬉しい😊❣️
痩せると洋服ってこんなに似合うようになるのだな。
昔、美容師兼メーキャップ講師の方が、
「線を綺麗に描けたらキマる」と言っていた。
眉、アイライン、リップライン。
髪型は「顔の額縁」。
そう考えると、
身体のスタイルの線も同じなのかもしれない。
メイクは相変わらず得意でないけれど、
食事を意識した事で
肌、爪の状態は良くなった（自分比）
先日、トレーナーの先生に
「背中が硬いですね。肩甲骨が寄せられていません」
と言われた。
正直、意識したことがなかった部分。
体重が減った今、
これからは身体を柔らかくしたい。
ダイエットは、ただ痩せることでなく
自分を大切にすることを学べた。
私のある日の昼ご飯 作業着姿
ジップロックランチですわ
ふるさと納税の甘太くん。
ダイエット期間中お世話になりました〜。
これからもお世話になります〜