HSP 繊細な人の やわらか こころを育てる
マインドファーマー くぼた ひろこです。
こんにちは。
今日のテーマ曲です
（脳内は、常に昭和歌謡曲祭ですから〜 失礼しまーす。）
♪♪♪
わたしの胸の鍵を〜
壊して逃げたていった〜
あいつはどこにいるのか〜〜
盗んだ心〜 返せ〜〜〜
うぅ〜〜〜 ウォンテッド！
うぅ〜〜〜 ウォンテッド！
＊＊＊
ピンクレディーさん、そうですよね。
人の心の鍵を壊す人って、いますよね。
やった本人は、無意識だったとしても、やられた側はこたえますよね。
HSPさんは特に、周りの人の気持ちに共感しやすいので、
壊した相手のことまで、気にしたりして自分を責めてしまう…
わかります。
わかります。
そんなとき、どうしたらいいかですよね。
【今日の HSPあるある】
「心の鍵を壊された、と思ったときの対処法」ピンクレディー？編
＊＊＊
＊ どの人も、自分の価値観を持っている。
＊ 全ての人が、自分と同じ価値観を持っているわけではない。
これを知っているだけでも、気持ちが少し楽になると思います。
そして、中には少なからず、人をわざと不機嫌にさせるのが、好きな人もいます。
相手に自分の気持ちを合わせることが得意なHSPさんは、
嫌なことをされても、自分が至らなかったからだ、、、と自分責めになってしまいますが、
自分を責めてもつらいだけです。
自分責めが癖になっていませんか？
嫌なことをされたと気づいたら、
「嫌だったんだね。そうか。怖かったね。」
「じゃあ 私は、どうしたい？」 と、
自分のこころと会話をして、自分がいいなと思う方を選んでくださいませ。
それがたとえ、人と違っても
人は人。わたしは、わたし。
この言葉を何度も自分に与えてくださいね。
すると、自分の好きなことが際立っていき、嫌なことが近寄ってくることが
減っていきます。
決して、HSPさんの気質である、気づきやすいことは病気や障害ではないので
自分を責めずに、その特質を生かしてこころ穏やかに過ごしてくださいね。
今日も繊細な人の特質を生かして、幸せな日となりますように☆