絵ことばセラピー
【 自分に 優しい言葉を かけてあげる 】
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テレビをつければ、不安なニュースばかり。
なにもできない自分を責めたり、
感染しないように怯えてしまってたり、
話す言葉もマイナスな言葉
いやだね
怖いね
困ったね
心は 何もしないでいると
不安な方へとどんどんと、引っ張られます。
自分に優しい言葉をかけること
よくやってるね
すごいよ
大丈夫だよ
自分を安心で包むような言葉を
自分に言意図的にかけてあげる。
自分に優しい言葉をかけてあげることが
必要だなぁって思います。
今日も良きことが
あふれる日となりますように☆