【絵ことばセラピー】
あなたの 「いちばん星」をみつけよう
人と比べることなく
わたしが
わたしのために
幸せと感じることを選んでゆけるように
エネルギーを込めて描きました。
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嫌いな人をなんとかしたい
嫌いな人って
そんなことする？
そんなこと言う？
なんでそうなの？
って感じで、自分には ありえないことをする人ですよね。
その人の行動が、自分の価値観に合わずに
なんでそうなるわけ？って、イライラさせる人。
「あなたの価値観を、拡げてくれる人でもあるんですよ」
ってアドバイスをくれた人もいましたが、、
嫌いな人のことばかり考えていて、自分の時間を取られてしまうのは
とってももったいないことです。
でも嫌い。
私も嫌いな人をクリアしたくて、本を読んだり、カウンセリングを受けたり
いろいろと抵抗してみました(;´Д｀)
カウンセリングでは、嫌いな人を思い浮かべて
泣き叫びながら話すというのも、何回かやってみましたが
確かに、セッション中は泣きわめいて、スッキリするのですが、
家に返ってきて日常生活に戻ると、その苦手な人が沸々と湧いてくる。。
かえって嫌い度が増していくような気がしました。
この繰り返しを長いことやってましたです。ハイ。
この嫌いな人をなくすために、
やってよかったことの中から、ひとつ。
矢野先生に教えていただいた
嫌いな人にダイナマイトをくっつけて
ロケットで飛ばす！
っていう、イメージワークです。
嫌な人のことを思い出すたびに、
じゃんじゃんロケットで飛ばしてください。
その際、目を開けたままイメージしてみてください。
(イメージできないって人は、そうなってると思うだけでも大丈夫です)
嫌いな人に、ロケットをくくりつけて
宇宙の果てまで飛んでゆく～
実際にそんなことしたら、莫大なお金と倫理上の問題が起きますが、
イメージするだけなので、ダイナマイトもロケットも買わずに、お金もかかりません。
するとイメージ後、不思議なことに、嫌いな人と縁遠くなります。
ずっと頭の中に住み込んでしまっている、嫌いな人をロケットで
飛ばすことで、頭の中から追い出すのでしょうか？
わたしも苦手な人と、顔を合わせる度合いが減って、
思い出す度合いが減ったように思います。
人によっては、嫌いな人が引っ越したり、部署が移動になったり
することがあるようですよ。
嫌いな人に意識を向け続けることは、
他人軸になってしまっているのかもしれません。
自分の気持ちに寄り添って、どんなときでも自分軸で過ごしてゆきたいですね。
今日の静岡は、風は強いですが、あたたかな陽気です。
自分が心地いいことを、自分にしてあげたいです。
今日も良きことが、あふれる日となりますように☆