【絵ことばセラピー】
自分を愛する旅
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人生は自分を愛する旅
だなぁって思える日が来るとは、思ってもみなかったです。
かつての私は、イライラが収まらずに、
一日中頭のなかで
あれがイライラする
これもイライラする
うまくいかない
できない
もうダメだ
と、自分を責めることばかり考えていました。
そんなとき心理療法と出逢ったのですが
それはその出来事をどうにかしようというものではなくて
自分のとらえ方を変えて行こうとするものだったんですね
とらえ方を変えることは
自分のことをみつめることにもなって
なんとか乗り越えようと
人生は、あっちこっち 困難や楽しいことに出逢いながら
自分を愛する旅なのかもしれないなぁ
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今日の絵ことばセラピーは、
いいことも悪いと思えることも、自分を信じてゆける
愛のパワーいっぱいに包まれるように
エネルギーを込めて描きました。
今日も良きことが、あふれる日となりますように☆